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我觉得我病得狠重，整天提不起精神来。是精神上的，总觉得好像少了些什么，有点压抑，求解！
我觉得你不行，太矫情了
其实你压根就不是什么病，只是心里还一直牵挂这她，有很强的失落感，走了就走了吧，好女孩子多呢，以后还是有姑娘喜欢你的，只是你一时间还放不下，需要个而时间过程来缓释，过会就好多了，尤其你再有新的女朋友后，要是暂时没有的话，就把精力全投入到学习和工作中去，女朋友毕竟不是你的全部，你还有好多事情要去做呢，好多事情都在等着你呢！
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怎样改善睡眠质量
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾...
有没有药物能够解除精神的持续紧张呢?
我和你一样,最好的办法,就是尽量放松自己,有机会可以去外面玩玩,放飞下心情,平时可以服谷维素,
还是去看看心理门诊的好啊，别自己瞎用药