肌肉僵硬如何放松主要是颈部
做颈椎操。最有效的办法是按摩按摩异常有效。再有就是放松了例如温水澡桑拿等同时要让精神放松下来，只有身心都放松了，才好
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颈部僵硬，怎样调节才能治好颈椎病？
平时应该加强锻炼，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
放疗纤维化脖子僵硬
你好，放疗后纤维化改变是不可逆的，没有什么有效方法。解放军第309医院-放疗科-韩守云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
颈部僵硬.疼痛
你的情况可能比较麻烦,最好再做个核磁共振,可能需要手术治疗才能解决问题.上海华山医院-脊柱外科-陈文钧副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我76岁的父亲头晕，右半边胀痛，颈部僵硬
你好，抱歉，我明天去张家口做手术不在北京。周一回来上班，你可以到科里找我。北京306医院-骨科-陈晓明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>