怎样克服心里恐惧？

症状一：怕爱上别人 症状二：怕爱上别人后会深陷 症状三：怕受伤 症状四：害怕被拒绝 症状五：害怕在最爱的当下失去 症状六：怕恋爱失去一切 症状七：怕伤害别人 症状八：怕被约束了自己一颗爱自由的心 症状九：怕恋爱后,就再也回不到以前 症状十：怕自己爱对方比对方爱自己还多 症状十一：害怕因为恋爱而浪费大量业余时间 症状十二：害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间

一定要记住，我们害怕的东西有95%都不会发生。只要我们能稳住自己的内心，就不会再感到害怕。俄罗斯实证心理学中心主任亚历山大·斯维雅什建议采用如下步骤摆脱恐惧心境。
1.闭上眼睛，在体内找到恐惧的感觉，想象它是什么样子。一般来说，这种恐惧的映像都很不雅，往往是一把寒气十足的刀、一只蟾蜍、一摊血或其他令人毛骨悚然的东西。找好自己心目中的映像。
2.从内心深处真诚感谢心中这个映像，感谢它对自己未来与安全的警示。在爱意作用下，心中的恐惧便会变成一种能赋予自己信心与宁静的良好情绪。
3.再将全新的映像固定起来，想象自信心的样子。自信...

请问：那位老师是男老师还是女老师呢？后来，你主要是惧怕男性还是女性？或者是权威而不分男女，你都惧怕呢？如果你惧怕和紧张，当时伴随的你内心的想法是什么？后来又是如何演变和发展的？ 如果你要变成正常人那样的生活，你就要解决你的内心问题，特别是你的人格问题。建议：在当地找心理治疗师寻求心理治疗帮助。心理治疗一般需要每周一次会谈，会谈20次以上，才会有比较明显的效果。回复专家:北京大学第六医院-心理咨询-丛中主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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社交恐惧又可细分为许多种，其中最常见的有以下几种。 　　▲赤面恐惧 　　一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前，在乘公共车时，总感到自己处在众人注视之下，终于连公共车也不敢乘。如有位赤面恐惧的学生患者，对上学乘公共车感到痛苦，便总是在别人上车完毕，公共车快开时才匆匆上车，以此方法避开人们的注目。因为坐下会与别人正面相对，便干脆站在...

属于结婚恐惧症的性恐惧症 怎样消除新婚妻子的性恐惧症？ 新婚燕尔，新人把第一次游移不定，朦胧的性欲变成了活生生的现实，多数是过得比较满意的。然而，一些新娘却在性行为上，抱有一种无形的恐惧心理，甚至丈夫则一碰，竟吓得惊叫或昏倒过去，这就是得了“性恐惧症”。 那么，导致这种现象的原因是什么呢？据性心理学家研究，主要是由缺乏性知识所造成的。例如一些热恋中的姑娘诉说，每当她们憧憬着美好的未来时，总有一股莫名的恐惧，担心结婚那天，性交可能会有痛苦，下身会鲜血淋漓……每想到这里，她们便不敢再想下去，甚至想干脆不结婚了。这就加重...