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怎样克服心里的恐惧,恢复心里平衡




恐惧由心生,平衡是一个人的心里踏实,而不去斤斤计较;作为一名服务行业的工作人员,被客户骂是常事。只能说明客户太难缠,或许也有可能是自身做的有不太周到的地方;只要不去理会客户的恶言相向就好,他骂由他骂;身为服务人员,要镇定自若,不能被他的言行所激怒(那是很不好滴!)如果和他一样骂人就会让大家觉得自己很没素质;同事间的明争暗斗也是常事;这样才有竞争力,才会显示出自身的价值和能力。只要做到无愧于心,踏实做好份内之事就好;老板自会看出一切...(如果惹的老板不高兴,可就不妙喽...)




呵呵 做一件事情有好就有弊的一端 有些事情确实让人感到恐惧与担心 只要你坚定信念平稳的去做事 被客户骂?骂的话就忍忍吧 看淡点 他骂他的你做你的只要你不把这个看的太重就好 毕竟跟客户来往 有好有坏因为世界上每个人都不一样 所以每个人每个事也不一样 你可以从中吸取些什么 有些没素质的你就可以不用听 也不用往心里去 。只要你尽力去做了这件事没有对不起别人的那么你当知无愧...

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治疗轻微恐惧证的方法



前没有这样的医生,盐酸马普替林.不能吃的时间长了,还是情绪自我调节比较好. 你应该是以下的两种情况之一 “微笑”型抑郁 这类患者虽有抑郁的主观体验,但在旁人面前,却总是有说有笑,旁人很难察觉到他是“强装笑颜”。 “勤勉”型抑郁 典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低,而有些患者却表现为“工作狂”。他们全身心地投入工作,终日忙忙碌碌,甚至废寝忘食,最怕“闲下来”。 深水鱼:研究认为,鱼油中的0mega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。 香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkal...

幽闭恐惧症要怎么治??



药物治疗,舒缓神经,镇定只类得,我觉得最重要的就是 想超级怕老鼠的人一样,把他关进一间老鼠多多的房间里,越害怕越面对,人的承受能力达到极限的时候就会本能的蹦出另种能力

用什么方法发泄心中的不快但不能伤到别人和自己



人总有失落和心情不好的时候!
没有坎坷的人生是不完整的人生!人世间不如意的事情十有八九!在我们感到痛苦,压抑,郁闷和烦躁的时候,可以考虑以下建议去减压,放松和发泄:
1,就去痛痛快快地淋雨,或者畅快淋漓地打一场篮球!发泄后就好了!
2,要不然,一个人去看海,晚上的时候,一个人静静地聆听大海的呼吸,感受海风温柔的抚摸,仰望深邃的星空,和天上的星星轻声细语地交流,早上再晒晒太阳,捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒,这样心情就会好了!
3,跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊,发泄出来就好;或者和朋友去歌厅飙歌,这样心情会好起来...

怎么改变自己?



人总会有不开心的事,但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ?快乐不是为别人,是为自己,开心和不开心,同样是一天,但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事,为什么不让自己开心的日子更多些哪! 每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验,困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力,就出现了困难嘛!当我们的能力超越困难,就没有困难了!因此不断的自我认识,“系统更新”!有些困难是无法克服,必须正确面面对,有健康的心理,积极对待生活!人生就是不断的总结,不断地战胜,不断地前进 !人没有谁比谁更聪明,只有谁比...
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