脖颈酸痛怎么办
多活动活动脖子，没事的时候用手拍打拍打，脖子后面促进血液循环，就可以很好的缓解症状
做点按摩
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为什么颈部总是有点酸痛？？
颈型颈椎病可能性大，建议颈部推拿，理疗，减少长时间低头做事
颈部很酸痛，平时应该怎样调节，需要注意些什么
你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
可以用最简单的颈部活动法进行日常调节，方法如下： 1.低头，尽量用下巴抵住两根锁骨中间的凹陷处，平缓呼吸保持10秒钟； 2.仰头，头部尽量后仰到极限，平缓呼吸保持10秒钟； 3.头向左侧偏，用...
颈椎病引起的症状？该如何是好呀？哎。
楼主你好，颈椎病别着急哦。可以自己做劲椎病保健操，但是首先要注意纠正引起劲椎病的不良的工作和生活习惯，工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，保健操姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。步骤：1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。5.头手...