在电脑前工作的人做什么才能放松精神

用过个泰国拳王膏，泰国那边打拳的人专用的，可以快速缓解身体的酸痛和不适，非常不错
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你这个可能是肌肉劳损所致。建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的

可能是近来工作比较累的原因吧，。


首先要看你洗的是冷水还是热水？
 
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多锻炼锻炼~
如果任然不适，建议去医院看看~

电脑显示器，键盘安放角度有问题，不适合长期工作，时间长了颈椎就会出问题的，坐一会起来走走。把电脑显示器跟键盘高度调整下。



那可能是颈椎有点问题了，应该不严重，去按摩一下应该会好些


颈椎病的前兆。要加以保养，现在有好多保健操很不错的，可以试一试。


很明显，职业病么...需要姐的神手按摩下~~

坐下时把身子挺直，头后仰，前后左右转动，
两手下垂，两臂最大限度向后展，身体左右180度摆动



每半个小时扭扭脖子，休息会！放松颈部肌肉。

颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。往往，在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的...