冬天手脚凉，夏天易出汗。

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通俗的讲,肝气郁结就是身体的气不能很好的流通,产生阻碍,导致身体出现胀,闷,疼痛等症状中成药可以吃些舒肝丸或逍遥丸来调理的，玫瑰花有治疗肝郁的功效，平时可以泡水喝。枸杞子也有很好的功效，还有就是控制情绪，少生气 。
食疗：
 
海带佛手浆配方： 豆浆300克，海带60克，佛手10克。 制法： 海带、佛手加水适量，煎煮30分钟，再入豆浆煮30分钟。 功效： 行气解郁用法： 1次饮服，每日1次，连服5日。橘叶青皮猪蹄汤配方： 橘叶、青皮笤10克，猪蹄1只。 制法： 先把猪蹄洗净...

你好!这个问题要看是那种情况: 1、可能是习惯了，如长期做夜猫子的，想改变晚上睡上好觉那就会比较难了； 2、 可能是喝了咖啡或茶，咖啡和茶都有提神的作用； 3、睡觉时吃得太饱或是喝的水太多； 4、 心身烦躁也较难入睡； 5、 神经劳累、紧张也会睡不着。你可试试一下方法,可帮你睡眠:卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。坚持一段时间训练此法，有良好效果。临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听后叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。掌...

为什么没有肝气虚这一说法。大家思维定势了吧，那么我如果在说个肺阳虚，是不是也会被笑呢？？？
肝之精气不足，功能减弱，致升发无力，疏泄不及的病理变化。（转自百度百科）当然会出现肝郁的情况了。至于你说的调理，恐怕不是调肝气虚吧，而是肝郁吧，首先不能熬夜，然后就是脾气的问题，要发泄就发泄出来。不知道你多大了？？？胃口好不好呢，这个也不清楚，睡眠啦，二便是不是正常哦？？？



没听说过有肝气虚的，

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用水牛角的最好，清热解毒，软坚散结。玛瑙的渗透力不够。。。



是的，可以。