全身性关节疼痛，体重减轻，食欲不济，精神不佳。

高血压的病人：
1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。
2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.
5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
但说实话，如果这些能治疗好的话，就没那么多高血压的病人了，大家说，是吧？下面我给大家介绍一个能治疗高血压的茶，效果很不错哟。我也是在一个同学聚会上面无意间知道得阿。现在...

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适量控制食量，经常散步，你呼吸道不好 你可以尝试经常按摩 肺穴，咳喘点，三间和胸腔呼吸管区，如果你不知道穴位可以到我QQ空间看

你平时生活中有什么兴趣爱好呢, 没事的时候可以去做你喜欢的事,不管谁都有提不起精神的时候,心情很低落,我平时就是喜欢养小动物,所以我心情一不好,或者遇到不开心的事,我就会去和小动物聊天,和他们说说心情,虽然他们能给我什么回应,但是心情也会好很多,或者你也可以去开阔的地方看看,草地,海边,山上,看看大自然的美丽,如果您抑郁症很严重的话建议您去医院看下医生，据说西安抑郁症研究所治疗抑郁症效果很不错，有需要可以去看下。

您没有告知您的身高，如果血糖控制好后，体重会接近标准体重，所以告知身高后再帮您分析体重减轻的原因。宜昌市中医院-内科-徐峰住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>