我今年27岁 女 最近半年忘性变得很大 总是忘东忘西 自己都觉得很疑惑 按理说不应该啊

　记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 　　记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 　　1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 　　2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再...

不会的，身体虚弱才会这样。建议服用阿胶（酒煮）。


不是都这样的，不过，这样的感觉不会太长的

弄个本子，当时就把要做的事情记下来记到手机上也可以


尽管多数专家认为健忘是很严重的问题，但是，还是有不同的意见认为问题远没想像的那么严重，生活中也确实如此。有很多人精力充沛，博闻强记，那么他们有什么诀窍呢？　　1.勤动脑：“流水不腐，户枢不蠹”，人的大脑也是越用越灵活的。坚持学习，勤于思考，以积极的态度对待工作，都是使大脑神经细胞青春永驻的秘诀。但对于工作同时要做到：热情而不痴迷。另外，注意培养多种爱好和兴趣，根据自己的特点，选择己之所长，如文艺活动、...

看医生


多做事，少想事。


当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：　　经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；　　经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；　　有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；　　觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；　　经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表...

益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。


螺旋藻
其实很多保健品都有这种功能。
信息：www.yndkt.com



每天三核桃，四个枣，长期坚持会很有成效的
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