健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

忘性大怎么办


一个就是大脑的休息,睡眠和营养一定要注意,如果做不到这点(我就是啊~)就很容易反应迟钝丢三落四~毕竟这是基础啊~最佳睡眠为晚上9点到早上6点,下午觉最好不超过1小时。多吃补充大脑的食物~如橘子,玉米,花生,鱼类,菠萝,鸡蛋,牛奶,小米等~并且一定要吃好早餐,这是一天之中脑子最重要的资源补充!


一个就是养成烂笔头的习惯,把重要的事情记下来,随时可以查看,避免出现大麻烦。

一个就是增强自信,不要过度自负,心理压力太大更容易忘事~情绪一定要平和,别紧紧张张。

一个就是多动脑。不管做什么事情,夺去思考,开发脑子。


如是身体方面就多补下肾,生活方面就多关心下周围的人.如是性格方面就基本没法子了

“忘性大怎么办” 的相关文章

做事马虎,忘性大,怎么办?

简单点的。买点便利贴吧。重要的事情第一时间记上。放在容易看到的地方。
再么。从饮食上下手。可找一些增强记忆的食物。带壳的。核桃之类的。你可以去问问专业的膳食专家。


如果你不怕麻烦,我有个号办法。去买个刺绣,回来慢慢的绣(要大点的)。那样你就能全力集中精神,不然就绣错,扎到手。慢慢的练习一下,会改掉你马虎忘性大的毛病。

我有过敏性鼻炎,怎么治?



你是过敏性的,首先你必须去查出来你的过敏原是什么,这个每个病人都是不同的,有的是花粉(还分什么花粉的)有的是因为养猫什么的,这点很重要,不然就算好转了,再遇到过敏原又会复发的。
然后是建议,你可以用盐水,温的,每天洗鼻子,要坚持才有效,这个没有副作用的,就用你家烧菜的盐,可以的话用无碘盐,两元左右一包吧。要多运动,这是平时的保养。你功课紧张,睡眠是要保证的,还有要忌口,刺激性的食物,海鲜,笋,腌制食物,要是周围有同学感冒的话,要少接触,感冒加上鼻炎就不好玩了
那个药我用过,有效的,可是久了有抗药性了,失效了

...

忘性大应该如何改掉,有提高记性的食物吗?



核桃不错

小 小年纪忘性大咋办?



唉,更年期提前啊···

记忆力减退怎么办



记忆力减退需要吃大豆、花生、瘦肉、内脏、核桃、芝麻、瓜子等,他们都含卵磷脂,小黄鱼、魔芋、虾等他们含有脑黄金。


吃点保健品


一、加强脑体锻炼要勤学习,多动脑。“流水不腐,户枢不蠹”,多开动脑子,多分析问题,可防止脑子迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春。不妨经常做些脑筋急转弯、纵横字谜游戏以及其它有关记忆力的练习。 要加强体育锻炼。体育锻炼是增强体质、延年益寿的良方,运动可促使全身血...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。