如果一个人精神萎靡了怎么办，怎么振作、恢复？

        适度的手淫，对人体的神经和生理有很好的调节作用。而手淫过度的害处，就好像夫妻性生活过度的害处一样，身体必然会虚弱。
        对人危害最大的是，手淫次数越多，内心的自卑感和羞涩感越强，久而久之，成了心理障碍。也就出现阳痿、早泄的症状。据现在的医学报道，青少年性功能障碍有85%的是心理因素引起的，仅仅只有15%的人是由病变引起的。
   ...

额，是胃受凉了吧

首先做梦是很正常的，做梦不是病，不需要治愈。
每个人都会做梦，只是有的人醒来的时候还记得梦里的事，有的人不记得了，这和睡醒的时间有关系。比如又起床是做了个梦，醒来一定会记得的。
你的问题不是做梦，是你的睡眠质量不好。生活的压力、工作的压力太大了，你没有调整好，每天脑子里想的事情太多了。
我建议你，上床睡觉时让自己全身心的放松，睡前你可以听听轻音乐，让轻柔的音乐帮助你放松，什么事情都放一放，睡觉的时间就是要好好休息，明天早上好迎接新的一天。
注意：一定要放松，从内心往外的放松，一个星期下来一定有改善的。

...

我的经验是，睡多了。午睡时间不易过长，要在一个小时之内。另外还要注意空气要流通，否则大脑就缺氧了，肯定晕。


血脂和血压的问题 注意烟酒的适度 保持体育锻炼啊


要多做运动


那是你中午很少睡觉还未适应而已，起来用手揉揉太阳穴就会好了


...

别想太多了，灾区的人们都会没事的，因为有政府做靠山，不用担心了，好好学习吧，学习好了将来为国家多做贡献吧!!!


把精力方在学习上！不用去想那些事


别想太多了，你也只是个学生而已，你有对地震感到精神萎靡。说明你是对的，你也不用做太多的事，捐钱，表达自己的心意就行了。


其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是...