午睡后头脑昏怎么办？

我的经验是，睡多了。午睡时间不易过长，要在一个小时之内。另外还要注意空气要流通，否则大脑就缺氧了，肯定晕。




血脂和血压的问题 注意烟酒的适度 保持体育锻炼啊




要多做运动




那是你中午很少睡觉还未适应而已，起来用手揉揉太阳穴就会好了




多吹吹风也是满好的， 可能室内空气流通不好吧！




这种经历相信很多人都有过.我的办法是/午睡时要保证一定的安静.醒来后先听听歌<要自己特喜欢的歌>.如果你没有什么毛病的话.这个土办法应该有用




建议去医院看看，我有个朋友偏...