烦躁不安，夜不能寐，尿频，寻求帮助！

多出门走动吧还有一种有缓解烦躁的饮品，叫重迈饮，我们办公室现在有不少人喝的，有的时候大家工作压力大，喝一喝非常有用。



找个地方发泄


睡啦


调整好心态，或许出去散散心、


听听音乐，感受下大自然的零静，可能会好些

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.今天是星期天,建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你...

先查下微量元素,如果不缺就不需要补. 如果有缺就药补加食补,我家以前是吃凯思立D钙片(每晚半片,直接吃不要加在奶粉里),平常多给宝宝吃海产品,还有睡前一顿奶(睡前有利于钙吸收也有助睡眠).我宝宝7个月的时候是重度缺钙,到周岁时检查恢复正常了.


最好不要买这种东西，尽量以水果，食物补充。


都说伊可新的好啊。。。。。

...

就是由于你白天心情烦躁胡思乱想，而导致晚上失眠多梦、记忆力差的。在心情烦燥的时侯要多和朋友、家人聊聊，诉说下心中的郁闷，及时的把心中的烦燥不安的情绪发泄出去，这样身心就会感到轻松了许多，还可以经常的走出去，感受下阳光的热情和秋的气息。
在睡前洗个温热水澡，最好是多泡泡，以加快血流量，使全身放松，临睡喝袋牛奶来安神助睡眠，然后安静的睡吧！



可能是在累了吧!调整一下就好

这是宝宝没有安全感啦，亲可以抱着宝宝走走，和他说说话，要看着宝宝的眼睛哦，平时可以给宝宝揉揉肚子，小宝宝容易胀气，揉揉肚子会舒服很多哦


睡颠倒了吧。晚上妈妈好好的安抚一下吧，让宝宝适应晚上睡觉。