吃素食会营养不良吗？
素食只要搭配得当，营养和能量一点不会比肉食差，最重要的是素食没有肉食那么大的副作用。为什么现在的医院是越起越高越来越豪华漂亮呢？病房都不够用，连走廊都用上了?这是因为现在的人什么都敢吃，一日三餐都是大鱼大肉的，严重违背了自然规律、违背了人体自身的消化吸收机制。中国养生归结出：食疗不如动疗,动疗不如心疗！就是说你吃什么都不如你多运动好，多运动，还不如你心情开朗，心平气和，一身轻安来得更好。大家观察一下历代的帝王和富豪们，他们有很多的钱财，可以买到很多补药，拥有最好的医生，但长寿的不多！反而中国山区的农民，吃的是五谷杂粮，常劳作，没什么烦心的事，空气山水又好，长寿而健康的就很多很多。
会的 要营养均衡
会
会，最好是多吃肉或喝点纯牛奶
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营养不良吃啥？
可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等。健胃的是牛肉。养血的是羊肉，维生素C含量高的是西红柿、山楂、广柑、枣子等，再有就是多吃绿色蔬菜。这些都补充足了，身体也就健康了。
到医院查查，缺啥补啥
那要看你具体缺什么
营养不良的瘦
午餐吃六种食物最营养1、 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。2、最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。3、 降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。4、抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是...
如何判断自己是否营养不良？
一般来说，所有的老年人都应少吃主食，多吃富含蛋白质、纤维等的副食，每日摄入总热量不多于2000千卡。完全素食不可取，只要少食油炸、腌渍、熏烤的食物，不食用动物内脏、控制甜食及冰镇饮品的摄入就够了。患了糖尿病的老人要少吃碳水化合物，每天以每千克体重摄入20-25千卡热量为限，同时应适当补充肉蛋奶类食物；冠心病患者要在低热量、低脂、低胆固醇饮食的同时，限制食盐摄入量，每日不超过6克，多吃新鲜蔬菜，保证碘、钾等微量元素的摄入；三高老人要少吃动物性脂肪及胆固醇类食物，每日摄入食盐不超过4克，还要增加维生素、钙和钾的摄入。已经出现营...
我的营养不良的问题在哪，该如何检测和治疗？
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“营养不良”的问题。 广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合症和吸收不良性疾病。 营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。 ...
我的孩子3岁多，有轻度贫血，还有营养不良，应该多吃什么好合
贫血的话,平时吃的东西可以有猪肝,牛肉,菠菜,樱桃等等..这些都是补铁的,或者让医生开铁片..不过容易造成便秘... 还有早餐一定要吃营养不良,你就要注意营养均衡了,要一下子改善是不可能的.不能让孩子偏食,一定要什么都吃... 还可以吃点牛初乳粉或者片的,可以增强抵抗力