如何不嗜睡?
嗜睡现象一旦出现，就不容易消除，大多数情况下可以通过有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制或清除。下面是一些简单的治疗嗜睡办法，你可以试试： 1、经常嗜睡的人如果要开车，要注意避免吸烟和饮酒，这些都容易引起嗜睡。如果症状严重，就应该尽量不开车，减少发生危险的可能性。 2、肥胖是产生嗜睡的重要原因。如果患者的体重超标，就要从健康减肥和控制体重入手。临床研究证明，有相当一部分嗜睡患者在成功减肥之后都减轻甚至彻底消除了这种症状。 3、嗜睡患者如果白天实在无法抑制自己想睡觉的欲望，可以顺其自然，在白天有规律地安排时间小睡一段或几段。只要形成规律，不影响正常生活，就不要把嗜睡当成病来看。 4、对嗜睡患者的心理问题不能忽视。不要把嗜睡的人看成是懒惰、不能发挥自己能力的人，要让他们感觉到别人对他们的支持，只有这样，才对缓解嗜睡有好处。
你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性...
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严重嗜睡怎么解决？
嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么情况下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。
目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。
得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育...
目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过，有关可以肯定，那就是与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。
得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育...
如何能改掉嗜睡的习惯？
饮食上，要多吃碱性食物，少食酸性食物，人的身体在处在酸性体质才会出现嗜睡的现象．碱性食物主要有，水果蔬菜类，豆类等，酸性食物主要是肉类，所以平时要多吃瓜果，豆制品，喝奶类，经常喝水，作运动，精神上要克制自己，提示自己有很重要的事要做等等．养成早睡早起的好习惯。
嗜睡多气虚，运动能改善。运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。
白天多运动，睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气...
太爱睡觉了，感觉老是睡不醒，好像有嗜睡病,不知道怎么搞的？
呵呵。其实阿.每天睡觉,不是自己应该睡多久.而是自己想睡多久.这些事情是说不准的.可能是你昨天太疲劳了.所以睡觉就特别香,所以就睡的更久了.! 其实.睡觉才是人真正的享受.
红参泡水
神经衰弱
我是不是得了什么吖？
你想买电脑有你的原因，而家里人没给你买电脑，其实也有原因的。也许你明白其中的原因，也许你并不不知道其中的原因，但不管其中原因你知不知道，你都要去好好想一下，买和不买的利和弊有那些。你为什么要买而家人为何不买？你得了轻度忧郁症了，你也许去对比，去设想，电脑对你的吸引太大了，而家人拒绝也成为你的一块心病，也许你想不通了，忧虑了，和家人有隔阂了，沉寂了，开始疏远家人了，而这些，都是一台电脑惹的祸，不过从这件事上，也可以看出你缺乏和家人沟通的意愿，如果家人顺着你，你可能就会开心，如果不顺着你，你就会生气，我只希望你去冷静想一下，家...
怎么样可以克服打盹？
、饭，不可过饱，过饱容易犯困； 2、每天坚持午睡30分钟； 3、充分利用课间15（10）分钟，操场溜达； 4、大声朗读，推荐英语朗读，一举两得； …… 方法还有很多，你可以自己摸索。 祝你学习进步！
不要太累