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睡觉多颈部好是酸痛怎么回事?
如果平躺着睡觉的话,枕头可以低一点。如果侧身睡觉的话,枕头的高度要使颈椎处于正常的生理曲度的位置,也就是稍微高一点
这样就可以恢复了。
电脑用的时间太长了,要多活动活动脖子,不要过长时间做一个姿势。
睡姿不好
少睡点觉嘛!
针刺落枕穴...
一次不小心摔了一脚,我是用手着的地,右手给歪了,都两周了还是感觉手颈部酸痛,使不上力,其他的还没什么(没觉得骨折什么的),应该没事吧?
腕关节扭伤,多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力,腕关节活动不灵。轻伤,一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤;反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤;反之,则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显限制,则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及...
每天坐在电脑胖工作,颈部酸痛,有时候还会很疲惫 颈椎特别的不舒服,每天都坐着很难受。。。怎么办。。。
建议你不要长期坐着,工作3小时就起来活动下颈椎,扭扭脖子,做下头部运动(上下左右转动头部),用手揉下颈椎。这样才能缓解颈椎长期不动出现的疼痛。长期这样会得颈椎病、肩周炎、痔疮之类的,请一定要注意。
要不离开电脑, 不然没办法。