对于电脑工作者，长期工作后，颈部脖子酸痛如何解决？

没有好的办法,最好的办法能不在电脑前,就别在,给站着就多站,别老坐着,时间长了职业病就来了,




可以不定时的坐坐脖颈保健操 在电脑前就可以做的：摇头晃脑 伸伸脖颈 双手抱住后脖颈向上做伸拉动作。




应该是早期的颈椎病，严重了容易脊柱内曲，要手术的！所以要注意休息，注意做点颈椎保健操！




放风筝可解决




我也出现过你这种情况，我去美容院做了个肩颈按摩，效果挺不错的。然后上网上久了，要站起来运动一下，转动一下脖子。




长时间固定一个动作,颈椎,肩周周围肌肉处于紧张状态,得不到放松,久而久之,颈椎,肩周负荷太大,发生病变,酸痛,发炎,严重的影响工作,头部也...