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低头二分钟颈部就酸痛得啥病



颈椎病

每天坐在电脑胖工作,颈部酸痛,有时候还会很疲惫 颈椎特别的不舒服,每天都坐着很难受。。。怎么办。。。



建议你不要长期坐着,工作3小时就起来活动下颈椎,扭扭脖子,做下头部运动(上下左右转动头部),用手揉下颈椎。这样才能缓解颈椎长期不动出现的疼痛。长期这样会得颈椎病、肩周炎、痔疮之类的,请一定要注意。


要不离开电脑, 不然没办法。
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