我得了健忘症怎么办啊

忘性大有很多原因，1是压力过大；2身体有了疾病：3年龄老化；这是最主要三大的原因。第一；调节压力。有了不满要学会发泄，什么事都有办法解决。保持积极的心态。2；去医院检查身体，配合医生治疗。3；年龄老化就没有什么好办法了，毕竟所有人都会有那一天。我想你这个是压力过大！好好调节一下吧！
 

要养成好的生活习惯 失眠原因多要诊断清楚再用药


其实失眠不要吃药就能治好，如果吃药会形成依赖性，而且失眠人人都有，只不过有的人频繁，有的人偶尔罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。
...

我也有健忘症
其实哦，没什么！不要经常想：自己要做什么！只要等自己该做了，自然就会想起！
健忘，其实就是你想你忘了的事想的太频繁了，才会导致健忘！
以前我也是这样，现在很少了！



那就经常用笔记录下来吧。好记性不如烂笔头。坏记性就更不如了。

不是，是大脑萎缩，小脑萎缩平衡会有障碍


小脑主要的功能是保持人体的平衡性，小脑发达的人平衡性特别的好；记忆主要是受大脑皮层控制，忘性大很正常，你能发现自己的问题，就说明你自己实际上是没有任何问题的。但提醒一点，要是别人听不懂你在说些什么，或是每句话之间毫无逻辑关系，那么你可能真的有问题了。

要先从生活上和工作上来调整自己的作息时间，心情放轻松，不要有压力感，想喝的时候就喝，过一段时间后就会习惯了


不停的想水


习惯成自然。


买个定时器


水瓶随身带


把被子放在...