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那是以为平常姿势也没有注意，颈椎骨头歪了，卡到神经跟，所以肌肉疼痛，收缩。就是落枕的症状。平常不要侧睡。最好仰卧，不然睡哪边骨头就往哪边歪。能治根的是将歪的骨头调回去，即可。


可以是最近比较累吧 注意适当休息就浩了


这个跟枕枕头也有一定的关系，建议你枕和自己拳头差不多高的站头，平时多注意练习下颈部保健操。


你...

颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。据统计，其发病率随年龄升高而升高。在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。 外伤是颈椎病发生的直接因素。往往，在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的...

可能和你工作性质有关。经常的活动颈部关节，多动动。还是不行，最好去医院什么事情别抱着侥幸的态度。早落实早好！~祝身体健康！


是不是长期保持一个姿势啊或晚上没睡好相信你不会有什么病的给你祝福


对了你要是不放心的话还是去下医院吧祝你健康


看你是否有头晕，上肢发困，手指发麻等症，如有应该到医院拍片检查，如无，就不会有...

通常手脚冰冷有这几方面的原因：
a.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
b.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
c.血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
d.交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
e.衣物穿着过少，无法达到身体保暖的效果，身体产生的热量流失过快。 
 
要治疗手脚冰凉一定要找准病因，进行针对性治疗，这样才能获得明显的疗效！
 
预防保健措施
　　1、每天泡脚　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水...

1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
　　2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
　　3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
　　4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
　　5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
　　6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为...