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肩周炎不大可能，怀疑韧带的陈旧性拉伤。 平时多锻炼一下会慢慢的好起来的，应该不会有任何的后遗症，不要担心。 你活动到一个特定的部位最疼说明那个姿势你受伤的韧带是最受力的姿势。平时可以自己按摩或者热敷一下，有条件建议做一下理疗。


建议使用现代灸疗今古通消痛贴，独创现代灸疗，恒温42度发热，12小时持续发热，灸疗效果像按摩一样，使用十分舒服，使用1-2贴疼痛会有很明显的改善。

颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下： ▲手法按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。 ▲颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。 ▲理疗 在颈椎病的...

孕晚期宝宝动的是要比较厉害。腰疼的情况也正常，建议你可以随时用个小垫子垫在腰后，晚上要睡觉前让老公帮忙轻推下腰背，方法是：先把双手搓热，然后轻轻上下轻推孕妇腰背部。因为宝宝的脐带是浮在羊水中，宝宝在动，很容易就造成脐带绕颈，随着宝宝一直动很有可能有会绕开了。平时摸肚子的时候注意要顺一个方向摸，不要在肚子上绕圈摸，绕圈摸容易造成脐带绕颈，我怀孕的时候32周B超也是说脐带绕颈，但是到生的时候又没绕了。跟我一起生宝宝的有个脐带绕颈3周还顺产的。所以不用担心。

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考虑是颈椎的问题，建议去拍颈椎和腰椎X线片。