暴饮暴食怎么办?
情绪低落要大量摄食维生素B12(1,000mcg)、B6(200mg)、烟碱酸(niacin 200mg)、泛酸(pantothenic acid 200mg)等,另外每天要补充一颗综合维生素与矿物质如善存(centrum),这样可以控制您的不稳定情绪。另外,嗜食症要用断食法来克制,但又不能断食太久,所以用六斋日方法最好,每个月旧历8、14、15、23、29、30(小月28、29)等六天,过午后就不再吃东西,仅能喝水,这样越不吃东西,就会越不想吃,到隔天早上才能吃东西。但问题在断食后的第二天早上,也不能吃太多,吃太多就会胀肚子,也会把胃弄坏,所以还是以喝流质食物就好~
找点事做做,不要一个人待在家里,那样更容易暴饮暴食``可以找朋友聊聊天 心情也会好点
1. 明白自己为什么要吃东西 婴儿吃东西是因为他们感觉饥饿,而且在吃饱后就会停下来。但是,通常父母却习惯把婴儿哭...
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交替性 暴饮暴食症
厌食症的症状是几乎没有吃任何东西,不需要催吐;暴食症的特色是会吃大量的东西,同时又有催吐、清泻的情形,也会很焦虑,容易有亲子冲突。暴食症与厌食症同样的地方,是患者每天都相当在意自己的体重、身材、形象,不一样的是暴食症的年纪通常较大。暴食症患者过去不一定会有厌食症,可是厌食症患者时间一久,约一半的人会变成暴食症,因为厌食饿太久了,就会非常想吃而得到暴食症,吃了之后又会有罪恶感,於是将吃的东西吐掉,所以暴食症除了暴食又有清泻。 厌食症与暴食症的表徵 厌食症外表会偏瘦,且是极端的瘦,暴食症则是瘦、胖、中皆有,所以厌食症一看就可以...
最近怎么暴饮暴食?
补充一点:可能是你现在消化得很好,所以消化得就快啊
是不是处在成长期呀 在成长期的孩子能吃能喝是好事
暴飲暴食能不能緩解不爽的心情?
妹妹!哥哥来回答吧!很简单哦!吃饱了喝足了,什么都不去想!闭上眼睛睡一觉,醒来你会发现,世界竟然是如此的美好。 哈哈· 多吃吧心情会好些,如果怕自己变胖!放心吧爱你的人是不会嫌你胖滴,因为他爱你 !加油!燕子高飞吧!
老婆的问题。。 要回答 要回答 恩。。 按医学角度说 。 可能你吃的食物里含有些缓和心情的因素吧 多吃嘛。。 不要多吃油腻的东西就不会胖咯。 多吃青菜。像兔子一样。估计是不会有什么问题呢。。 而且对身体好哦。。 。 ...
经常暴饮暴食有什么害处?
据统计,急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中,青壮年占多数,而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因,主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法,有害于胃的健康:( l)吃得过快:狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。(2)吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。(3)边读(玩)边吃:有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致...
怎么才能得交替性暴饮暴食症?
暴食厌食症是一种对身体健康危害极大的饮食功能失调。此症的患者仅仅接受药物治疗是不够的,还要接受心理治疗。循环性的自发拒食以及暴饮-呕吐(猛进猛出)会产生严重的生理影响。 暴食厌食症-猛进猛出对身体的影响循环性的反复呕吐会对暴食厌食症患者的食管(连接口与胃的管道)造成很大的损害。胆汁与胃酸会刺激食管内面膜,引起食管炎,严重时还会造成斑痕和食管变窄。食管过窄时,吞咽会发生困难。呕吐还会引起食管内膜撕裂。这些裂痕可能会导致大量出血或食管破裂,威胁生命,需要马上手术。 暴食还会损伤到胃。经常性的呕吐往往引发胃炎(胃内粘膜层...