健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

冬天手凉怎么办?吃什么好?



攻略1:勤运动.勤甩手  冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做  运动,健走是最佳选择喔!  用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血  运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活  力,不容易发冷喔!  你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於  强化体温调节能力。  工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾头,皆可  帮助血液循环。  .攻略2:多补充维他命E  维他命E可扩张末梢血管,对於末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,  须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210- 250IU才足够。  .攻略3:多吃含菸碱酸的食物  菸碱酸对於稳定神经系统和循环系统...

“冬天手凉怎么办?吃什么好?” 的相关文章

关于手凉的传说

今天手凉有人疼
不知道现在是冬天还是秋天,只知道天一天天的冷了,手也开始凉了,女孩子也许都会这样吧,当自己手凉的时候就会想,如果有个人帮我暖手就好了,看着身边的女孩子有个让她温暖的人在暖她的手时你会不会由衷的羡慕?有人说手凉没人疼,这里有个故事叫<今天手冷有人疼>
第一次握住她的手时,我很惊异的问:“怎么你的手这么凉”,她笑着说我的手一直以来都这样,我嘿嘿的笑了两声,没有说什么,过了一会我想起曾经她对我说过,自己的心脏不好,我就顺便开了句玩笑:“你是不是象暖气一样,循环不好啊!"
因为店里来了客人.她出去招呼,我一个人在屋里,环视着里面的装饰,昏暗的灯光下很容易...

为何会手凉呢?

但有一点要注意,发现手脚冰凉也不能全然置之不理,因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期,主要症状就是手脚冰凉,应引起警惕。好多人说,手凉对象疼,手热父母疼,其实只是个传言,安慰自己罢了,关键是你要注意休息,和饮食,不要吃寒大的食物,要注意穿衣,天气变化

手凉是什么情况?



肠胃不好 少食多餐 吃点养胃的食物 多运动 有条件去看下中医,给点专业的调养


是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。女性在特殊生理期间也容易因贫血而引...

天冷了,手凉脚麻怎么办?



除了用取暖器外,还可以用少量当归炖羊肉,牛肉来吃。炖时什么都不加。只加肉,当归,水。其余(包括调味料)千万别加。但你可以在吃时蘸点调味料。


多活动下促进血液循环,增强自身体质,比吃啥都强.


保暖

怎么老是手凉,有汗



肾虚,冬天吃一些羊肉和枸杞子就容易暖
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。