关于冷热交替锻炼男人某部的具体步骤是什么？

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如果习惯了用冷水当然好。


每人体质不同,洗澡选择冷热水要因人而异. 正常洗温水澡最好,水温30度左右 身体强一点的就一直洗冷水澡可强身. 身体弱一点还是洗热水澡吧,不要勉强. 洗澡水的温度与体温接近为宜，即35—37度，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩体内的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠...

加强运动 室内通风 及时增减衣物

这个应该是因为你在冷的地方适应了，一下子走到热的地方适应不过来，体内承受着外来的压力。这个还是和身体素质有关系。


会的


会的


有！多锻炼身体啊~


可以的，这和每年开春就会有很多气喘的病人的原理是一样的
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敏感，别吃冷的


冷酸灵 牙膏！