我是这种体质 阴虚质 （兼有气虚质，湿热质，气郁质。倾向痰湿质。） 这种该怎么养生？
痘痘的产生，一般由于脂溢性皮肤，那“脂溢”是怎么来的呢？ 以中医角度来看，是肝的问题。肝是解毒化腻的，油脂不能完全被肝分解，就会随着肝火上炎，最直接的就是冲上头皮，严重的会造成脂溢性脱发。 要解决这问题，只有解决根本：解肝郁！肝喜条达，藏血，主筋，肝气舒展了，血气充足了，功能健全了，才能正常工作，油脂问题自然就迎刃而解！ 清洁：保持皮肤清洁是最基础的工作，但不要用过于刺激的强碱性香皂（每天洗脸2～3次即可）。另外，与皮肤接触的毛巾、枕巾、床单等，也应该注意保洁。 整体体质弱，体虚宜静养！ 以前，我不能理解何为“静”养，最初，以为是静止、不活动，但情况并未好转，后来武国忠书里的“微动”，和徐文兵所讲的“内运”让我茅塞顿开！ 站桩，就是“微动”和“内运”的最佳方式，充分调动身体各经络，让脏腑重新恢复活力！方法可参考我的空间文章《站桩：迅速提升体能的捷径！（只要你能坚持！） 》 最好找位合格的中医，面诊、辩证后再论治。 以下简述日常作息原则，可辅助调理： 一、脾胃： 胃经7～9时早餐是必须的，这样...
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中医所说的九种体质，是说每个人都只有一种吗？有可能一个人同时有几种体质呢？
每一个人 有几种体质。
体质类型决定健康状况 平和体质：机能协调，七情适度 阳虚体质：火力不足，畏寒怕冷 气虚体质：气力不足，容易外感 痰湿体质：怠情沉重，容易发胖 湿热体质：又湿又热，排泄不畅 阴虚体质：五心烦热，口干咽燥 瘀血体质：面色晦暗，易生肿瘤 气郁体质：气机不顺，情绪郁闷饮食不当不可忽视 营养过剩：促生气虚或痰湿体质 营养不足：促生气虚或阳虚体质 饮食过咸：促生阳虚间夹痰湿、瘀血体质 长期吃辣：加重湿热和阴虚体质 常食寒凉：促生阳虚或瘀血体质 常吃夜宵：促生痰湿体质 不吃早餐：促生...
夏天手易出汗，冬天手脚冰凉，是不是属于寒性体质啊？是阴虚，还是阳虚啊？
真正的寒性体质，夏天后背脊梁骨都感觉冒冷风。你应该只是气血不足，有的人严重些的手上长冻疮，这就是气血不足，难以暖四末（手、脚）。你增加体育锻炼，增加肺活量应该可以增加气血的。
不一定，说不定体质弱，增加锻炼。
人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征?
现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。 平和质的人阴阳平衡，身体的功能很和谐，是最理想的体质类型。 阴虚质的是身体阴阳失衡了，阴少了，那么阳相对就偏盛了，所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。 阳虚质的道理也是一样的，阳少了，阴相对偏盛，那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。 气虚质的表现是气少，功能差，如面色恍白，疲倦乏力、少气懒言等。 血虚质的是物质基础少了，如面色苍白，指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。 痰湿质...
我的脚底疼痛
到医院检查下吧。祝你早日康复！
吃点蛇胆试试…做做足疗，吃点冰糖败败火气…
腰椎间盘突出是会影响脚痛
请教，阴虚体质地人该咋样调理？
病情分析：阴虚是中医的一个诊断，是指精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。指导意见：1、阴虚的人应该多吃1些滋补肾阴的食物，常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药等。2、阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。 到爱医网网站查看回答详情>>
病情分析：考虑与肾虚有关，建议肾气丸和六味地黄丸治疗，切不...