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低头工作一段时间以后就应该起身活动活动。放松颈部肌肉，存进血液循环。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。

不要乱投医，颈椎主要靠按摩，手术，任选其一。吃药针灸，贴膏药都是瞎治，找个好医生看看。


一般来说的都牵引，修养

长期待在网吧里会对眼睛有伤害`还有对腰部不要``电脑辐射也大`


当然有啊，辐射多，空气不好……


辐射多


脚痛


你自己都回答了啊！！！笨蛋 当然不好了！！


你自己知道了长...

不知你是否伴有上肢的麻木及疼痛，若仅仅是头晕和心慌，有同时合并高血压时，建议你先控制血压平稳后，再观察这些症状的变化北京军区总医院-骨科-张志成主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>