怎样才能早睡。不做梦。最近很烦躁。一睡觉就开始做梦。很累的。
那就别睡觉了
音乐+牛奶+10点左右！建议锻炼身体！
煮点粥喝，里面加点莲子，安神定心的，粥里面有粳米、红枣、莲子、百合、燕麦、花生米、枸杞等。也可以放一个蛋黄。这个是我经常喝的。
做梦是经常的，是人都有啊，尽量多听音乐，放松自己。
尽量让自己忙碌，累点保准倒床就睡
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心乱 失眠 烦躁不安怎么办
我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天...
为什么几天不上网 就会很闹心！烦躁不安？
常常你应该年龄还不大吧，一般的话这个是你平时上网的时间太少了，我刚刚学上网的时候整天泡在网吧，然后有段时间不上网了就整天想着上网，唉现在上班每天都是对着电脑，一看到电脑我就烦的很
上瘾了 有依赖了
五个月宝宝，眼角紫青，呼吸急促，烦躁不安。
你好！提供的资料不详细。动脉导管未闭主要看管径的大小，以及是否存在肺高压和心功能不全等。建议尽快来我们医院心脏科就诊，以便全面了解病情。如果你是江苏省内农村户口可以通过新型农村合作医疗的途径，治疗费用的70%由政府支付。可以咨询当地的相关医疗机构如何办理。回复专家:南京医科大学附属南京儿童医院-心内科-秦玉明主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
莫名的烦躁不安，怕一个人呆在小空间里，该怎么办？
我出个馊主意不妨试试，首先放一首你最爱听的歌，边听歌变作深呼吸，然后听着音乐摆一些你喜欢的动作，如果没有音乐可以自己哼在想一些自己喜欢的动作。这样小空间也能成为大舞台哦！！！！！！！！！
和我一样滴啊。。
其实我们都一样啊！
我现在怀孕七个月了，晚上烦躁不安总睡不着，还老是口渴要起来喝水，这是怎么回事，正常吗？
宝宝现在大了些的，负担也就加重的，也很正常的，最好要左侧卧的，注意休息坚持做产检就好的。
这个是正常的，睡不着是缺钙的反应，到了晚期，就容易缺钙，你补钙了没有呢？还有就是半夜可以适当的喝点水的哈
正常的呢，我也是这样，好烦的。
只要一怀孕，胎儿就有神识
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