为什么我精神老不集中

你的情况很有可能是你疲劳过度了，用脑过度了，你应该先放下书本，好好的休息两三天、好好的睡几觉；还有，你的身体营养摄取可能也出现不足、不平衡，所以应该好好的吃几顿美食，最好和家人一起到外面的餐厅换换环境、换换口味，比如西餐厅、涮火锅都是很好的；什么事都是，不一定越是大量的投入，就一定都收到好的效果、就一定能得到回报，什么事都要有个度，过度了就容易出现各种问题、负面作用，你脑力劳动既然已经过度了，不妨去打打篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等健身运动，可以对你的身体起到很好的调节作用；最后，祝你好运，考上理想的大学！相信你自己可以越过人生这个小坎，以后你回头看看，会像我们这些过来人一样，觉得这些考试真是算不了什么的呀，当时大家都是太过于在乎了、太看重了；拿得起放得下，才会生活得精彩快乐！！



想的太多了 注意力不能集中 先让自己适当的休息休息 听听音乐 睡觉前喝杯牛奶 放假的时候出去放松放松 好好玩玩 自然就没事了 这不是病

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