浑身肌肉酸痛、腿容易抽筋！没有剧烈运动
运动，补钙！
酸痛可能和坐姿有关，我也老坐着玩儿电脑，老保持一个姿势却是会乏力，有些地方的肌肉酸痛。。。至于抽筋我没有，是不是老师上网没好好吃饭啊？？导致没摄入足够的电解质或者营养物质啊？？？我纯属猜测。。。
呵呵也不是什么病，可能是电脑综合症，你必须经常运动出去走走，不能一天坐在电脑旁的…而且就像你说的坐姿也不规范，自己还是多注意点了要
坐姿很重要，现在年轻应该多运动，强身健体。不要老坐在电脑旁啊！辐射也大，对皮肤也不好。抽筋你要注意晚上睡觉的时候要穿长衣长裤，吹风扇或空调容易造成腿手臂抽筋，还有就是在自己很热的情况下不要用冷水洗脚，休注意一会儿再洗也不迟。不要用冷水洗澡！！有可能帮助不大，但我说的绝对对你没坏处，平时多注意一下！祝：身体健康，心情愉快！
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为什么月经来潮前及期间会浑身酸痛？不是腹痛？
可以吃逍遥丸配合乳核散结片，连服2个月即可痊愈，而且不影想其他疾病用药，需要忌辛辣刺激性食物，平时要保持心情舒畅，生气会导致肝气郁结，加重增生，严重会癌变，女子以肝为本，故情志也是导致很多疾病发生的根本原因。
军训后怎么才能解除浑身酸痛？
用热水洗脚 加一点盐 洗热水燥适当补充盐分 因为出汗 喝水 补充水分
平时少运动的结果，很正常的。回去后注意放松肢体，太高双腿。不必担心，一周左右就适应了。
和剧烈运动产生乳酸的处理方法一样，用毛巾浸泡温水附上，或是洗热水澡。
当时练完就做按摩 可以不长肌肉 并且事后不会酸痛 已经酸痛了只能等着慢慢好 别做...
剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛？
休息~~~~
喝葡萄糖，盐水等，红牛也可以。
可以去做全身推拿，刮痧，缓解的很快。
剧烈运动后不要马上休息，慢慢走动调整一下，呼吸没有那样急促后通过洗澡、睡觉、按摩等方法都可以减缓疲劳，运动要长期坚持，一时做一时不做就会没有效果，也很累。但很剧烈的运动最好少做。
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我浑身难受，四肢酸痛，像是感冒了，怎么办?
感冒的话吃点快克就能好的，它有解热镇痛的效果。处方中的对乙酰氨基酚就是解热镇痛药物。快克适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等症状。一次一粒，感冒就能解决。
赶紧吃药
喝点姜汤
多喝开水
熟地20山茱萸10山药15附子15肉桂10构杞12寸云15仙灵脾20菟丝子15巴戟天15鹿角胶6，请中医先生帮忙看看这付方子，腰酸痛，浑身乏力，怕冷，阳萎，记忆力差。
给你翻译一下这条方子
熟地黄20 山茱萸10 山药15 附子15 肉桂10 枸杞10 肉苁蓉（寸云）15 淫羊藿（仙灵脾）20 菟丝子15 巴戟天15 鹿角胶6
都是些补虚药，主要滋补肝肾、益精助阳、补血养阴，和你的症状是符合的
治疗肾阳虚的
吃金匮肾气丸，加上安琪纽特的酵母锌
方子很好，但太过燥热，把仙灵脾...