浑身肌肉酸痛、腿容易抽筋！没有剧烈运动

运动，补钙！



酸痛可能和坐姿有关，我也老坐着玩儿电脑，老保持一个姿势却是会乏力，有些地方的肌肉酸痛。。。至于抽筋我没有，是不是老师上网没好好吃饭啊？？导致没摄入足够的电解质或者营养物质啊？？？我纯属猜测。。。




呵呵也不是什么病，可能是电脑综合症，你必须经常运动出去走走，不能一天坐在电脑旁的…而且就像你说的坐姿也不规范，自己还是多注意点了要




坐姿很重要，现在年轻应该多运动，强身健体。不要老坐在电脑旁啊！辐射也大，对皮肤也不好。抽筋你要注意晚上睡觉的时候要穿长衣长裤，吹风扇或空调容易造成腿手臂抽筋，还有就是在自己很热的情况下不要用冷水洗脚，休注意一会儿再洗也不迟。不要用冷水洗澡！！有可能帮助不大，但我说的绝对对你没坏处，平时多注意一下！祝：身体健康，心情愉快！

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