三年前诊断出心跳过快，今年十三，近日感到胸口闷，心慌，不安，慌到想哭，有抽烟习惯，次数不多。

别想那么多，开心点，

打球、爬山、采青、逛街、散步、看书、跳舞、听音乐，我在那边心情也老郁闷我就是做这些事情让自己放松


给自己喜欢的人打电话,让他安慰一下自己



多和朋友沟通沟通  或着去海边散散心  我心情不好的时候都去海边 心情就会好些  把烦恼都忘了



离开你现在的位置，换换环境（去外面转转）或找...

人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊...

品茶，听轻音乐


运动使自己疲劳，累了睡眠就会好


不会是更年期吧。要不是，就睡前喝点牛奶入睡就好。



睡前喝一杯（加了一汤匙醋）的温开水…静下心来，很快就睡着了


其实长期失眠对身体是很不好的，一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，一个人睡眠质...

打他去医院看看