三年前诊断出心跳过快，今年十三，近日感到胸口闷，心慌，不安，慌到想哭，有抽烟习惯，次数不多。
今年是十三吗？心动悸，心火旺盛，再加上你说心跳速率有点快，最好去医院检查一下，做一下心电图啊什么的
去医院看下。
多做运动 调解心跳
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怎样才能很好的控制好自己的情绪呢，不要动不动就想多了？？？
情绪不稳定，说明你很敏感，周围一点小小的变动也许就可以使你心烦吧！也有可能你比较内向，不喜欢和别人交流。还有可能是你身上发生过很多让你烦恼的事，你每天都会想起那些事，处在那个情境当中。你需要做的是平和自己的心态，接纳你的生活，包括以前的不快，忽略他们的存在，活在当下。可以学习专注，仔细的观察一个物品，不要想其他的事，或者看一片云，看它变化的状态，或者静静的聆听周围的声音。还可以静坐，闭上眼睛，将注意力放在头顶。还有就是做剧烈运动，让自己没有力气去想。也可以听听平和的音乐，欣赏艺术品。
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什么闹心事貌似都没发生、我就是烦躁不安、想哭、好累好累、就想黑夜永不停止的放映、我可以一直沉睡、我是怎么了？…
宝贝,没事的,重要的是有莪在迩身边、…
——永远的勇敢的走下去！”
对未来不报希望
累了，应该试着去放松一下了。
如果老是没缘由的觉得烦躁不安，无事可做，感觉自己像疯了一样，喜欢发呆，是不是患了忧郁症？
没你想的那么严重 只是生活没有目标 只要有一个自己喜欢的目标 为之奋斗 就不会烦躁了
最近老是有一种很不安的感觉 很烦躁不安 要怎么调整
要有一颗强大的内心，每个人都有烦躁不安的时候，亲爱的，你要自己战胜自己
做些自己喜欢的事情，让自己放松
找出让你不安的因素，注意饮食，凡事不要太往心里去，有时候清醒看世界会很痛苦，适当糊涂下自己也很好的。心存感激世界如此美好。
该来的总会来躲也躲不掉，所以请随时做好面对一切的准备…