年龄十九，性别女心里有好多矛盾和纠结，同时间也失去了自我，要怎么样才可以释放自己？一停下来就会胡思乱想，心里太烦躁不安，怎么样能让我快乐起来？
这个年龄正是人生的最美时光，好好珍惜！女性无论你处在一个怎么的环境中，请别忘了适当的去提升自己，抬高自己的价值。建议平时尽量别一个人闲下来，找件事来充实自己，丰富自己。也可以去找你的闺中好友聊聊天，逛逛街，看看别人的生活是什么样的，最好去发现其他生活中的美好事物，好好来品味生活中的美！如果时机适当，你也可以去旅游一次，感受一下大自然的美！这样，我想你烦躁不安的心情就会平复下来了。
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急求答案！气胸胸腔镜手术后为什么极度的烦躁不安？
你好！根据你的描述问题不大，考虑到病人年龄较大术后虚弱建议采取下列措施：首先需要了解的是术后出现胸腔的灼热感原因是肺部炎症或感染所造成的灼热，这个通过术后抗生素的消炎会逐步缓解直到炎症去除，其次术后出现烦躁失眠意识模糊等也是正常的，两个方面：一是患者年事已高身体的抵抗力及自愈能力都减弱，对于术后的疼痛感觉更敏感，二是患者的心理因素，这个需要子女陪护的耐心劝导，尽可能让病人放松不要多想，再者对于耳鸣现象可能是肾虚导致，当然不排除因年龄而产生，要知道60岁以上老年人有30%—50%都患有耳鸣、耳聋，这个建议是多吃含铁、锌丰富的...
宝宝五个多月了老是烦躁不安，为什么？
可能是环境的原因吧@
原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每...
对一些事烦了 该怎样调节情绪 不让自己烦躁不安
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...
最近心情很不好 、烦躁 、不安 、整个人都变了样 、谁能帮帮我 、
为什么呀？你多大呀？男的女的。
因为什么原因？
找个人多陪陪你
你要学着放松自己，凡事不要想太多，你只要记住船到桥头自然直就行了，笑一笑没什么事情大不了哦，压力都是自己给的、、、
可以看看冷笑话，生活中就是需要这种幽默
...
更年期基本上几年就消失了
你好,更年期的应该因人而异,要看个人的心理因素,受到的外界影响等具体情况.
要加强身体锻炼，不能太剧烈和紧张，多参加集体活动，包括娱乐活动。调整睡眠习惯，保证充分的休息时间。 保持心情放松。
祝您妈妈健康~
10——20年
没有固定时间，各人不同，你可以叫她在医生的指导下适当补充雌激素以缓解更年期症状。