睡眠不足引起的健忘，思维反应迟钝，大脑昏沉等症状怎么可以好？保持足够的睡眠时间吗？多久可以恢复！？
一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
所以，只有保持良好的习惯才是最好的，望早日康复！！！！！
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我反应迟钝该怎么办？
顺其自然吧！
没有别人脑袋好使,大脑反应迟钝什么事都不好怎么办?
个人性格不必多疑，随它吧
没事，咱俩一样。
多多思考，亦从其他地方突破。上帝给你关了一扇门的同时会为你打开一扇窗。
经常觉得肩膀僵硬，手脚反应迟钝这是为什么？
大概你颈椎不大好，建议你去看下中医
问医生
脑子不灵活。平时少运动，不动脑筋。
去医院看看吧
老年痴呆
我的大脑总是短路，有好的预疗方法吗
建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠
平时多思考就好了，祝你健康
我是不是有病了？
莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己...