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怎么样才可以战胜内心的那恐惧?



1要战胜自我,建立自信,首先必须超越自卑。 自卑作为一种消极的心理状态,每个人或多或少都会有一些,它与自信紧有一步之遥,如果我们超越了它,变之为发奋的动力,我们就能走向成功和卓越。在生活中,我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的,也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话,是由于我们害怕自己犯错,也害怕自己的发音,音调或姿态被别人嘲笑,这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是,告诉自己,这种行动让我们只会赚而不会赔,因为我们有可能成功,即使不成功,我们也得到了宝贵的经验,我们可以向自己保证下次能继续,并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极,失败的心态,是自卑心理的表现,它使人盲目担心,害怕,最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此,我们必须克服这中消极的心态,以积极成功的心态作为有用的武器,相信自己:你能战胜它,并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要,好的想法考虑到原因和结果,可以产生很合逻辑的,很有建设性的计划,而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。 其次,积极地自我暗示,...

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社会恐惧自卑症是什么病?



自卑的前提是自尊,当人的自尊需要得不到满足,又不能恰如其分、实事求是地分析自己时,就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标,也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望,领略不到生活的乐趣,也不敢去憧憬那美好的明天。  一般来说,大学生的自卑心理主要表现在以下两方面:  1、对自己评价过低。这是自卑的实质。如认为自己的外貌、身高以及学习、交往能力不如他人。一个人对自我评价过低就会产生自卑。  2、有泛化的特点。...

如何走出过去



看些心理方面的书!我也是比较念旧的人。但我不会太在意过去的事!毕竟已过去想多了反而成负担!


要学会放下,。过去的不好正是为未来的好做基础,若果没有坏那来的好,把过去的不好当做生活的经验,有起有落才是生活~!



应该学会忘记,忘记过去。人生不如意 常十八九,要让自己快乐 .没事上教会听听道


为情所困吧!心魔要靠自...

请问陕西哪家医院治疗恐惧症好??



我本人是觉得\"陕西西安汉唐医院精神科\"是不错,治疗精神病挺好的,他们采用的SX生物基因平衡疗法,可以辨证治疗各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、植物神经紊乱、多动症、癫痫、更年期综合症、精神障碍精神分裂症等。我大爷家的邻居就是在那看好的精神病,好几年了也没复发过,现在过得挺好的,地址在陕西省西安市自强西路110号。~

恐惧症与害怕有什么不同



定义恐惧症是对某一对象或情况感到害怕。 说明保健专家一般公认三种恐惧症类型:单纯恐惧症、社交恐惧症,以及广场恐惧症(具有和不具有恐慌侵袭)。对于再三体验严重恐慌侵袭的人,具有一个专设的个别诊断。 单纯恐惧症在各种恐惧症中最普遍的是单纯恐惧症,对某一对象或情况存有不合情理的害怕。蜂、细菌、高度、气味、疾病,以及风暴等例子是单纯恐惧症中让人感到恐惧的常见事物。 如果您患有单纯恐惧症,它也许在您实际面对真正促成忧虑的风险时已经开始了。例如,或许您在学会游泳之前发现自己在深水之中。在该情况中会有极端的恐惧。但是如果您继续避免到泳池...

如何克服工作的恐惧感



针对你的情况我帮你查了点资料,看看对你来说有没有用.如何克服恐惧心理? 所谓恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑子里一片空白,不能正确判断或控制自己的举止,变得容易冲动。 青年军人由于缺乏社交场合锻炼,初涉世事,当与陌生的首长和战友接触时,在众目睽睽之下,尤其是需要回答问题或做技术演示时,由于过度紧张便会出现脸红心跳、语无伦次、动作拘谨等失常现象。平时讲起话来滔滔不绝,可一到正规场合让他发言就显得十分紧张,吱吱唔唔的什么也...
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