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怎么样才可以战胜内心的那恐惧?



1要战胜自我,建立自信,首先必须超越自卑。 自卑作为一种消极的心理状态,每个人或多或少都会有一些,它与自信紧有一步之遥,如果我们超越了它,变之为发奋的动力,我们就能走向成功和卓越。在生活中,我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的,也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话,是由于我们害怕自己犯错,也害怕自己的发音,音调或姿态被别人嘲笑,这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是,告诉自己,这种行动让我们只会赚而不会赔,因为我们有可能成功,即使不成功,我们也得到了宝贵的经验,我们可以向自己保证下次能继续,并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极,失败的心态,是自卑心理的表现,它使人盲目担心,害怕,最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此,我们必须克服这中消极的心态,以积极成功的心态作为有用的武器,相信自己:你能战胜它,并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要,好的想法考虑到原因和结果,可以产生很合逻辑的,很有建设性的计划,而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。 其次,积极地自我暗示,...

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密集恐惧症有什么坏处?



恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。病人所怕的客体或处境在其身体之外,而当时并无危险。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境具有特征性。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的,但这种认识仍不能防止恐惧发作。若所害怕的客体或处境为非外在性,例如对疾病或畸形的恐惧则不属于恐惧症而应归于疑病症。恐惧症常伴有抑郁,但抑郁是继发的,且在临床中不占主导地位。 心理的恐惧往往对健康损害更大。尤其是老年人,长时间的忧愁、烦闷、不安会加快自身的衰老和死亡速度,而且为整个家庭投下不和谐的阴影,影响到家人的...

失眠、焦虑、急躁、恐惧,这是生病了吗?请大家帮帮我



这是由于神经过度紧张而引起的心理焦虑、必然也会引起一些内分泌失调的现象,一般的人在压力大的情况下都会有类似于这样的反映!尝试一些减压的方式吧、慢慢调理应该不会这样的、试着去保持一个乐观的积极向上的心态!


朋友你这种情况要想办法改善啊,我这里有几个方法,你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因...

我很害怕一个人在一个地方 特别是晚上、心里总会有莫名的恐惧。 然后晚上不想睡觉。可能对睡觉也怕吧。我怎么了



如果这种事情经常发生并且影响了你的正常生活,那么你有可能有些场所恐怖症。这种问题跟你以前的发生的某些与黑天的经历有关。如果你想解决这个问题,建议你做心理咨询。担心未知的恐惧,因为未知,所以恐惧,很多人都怕黑的 我也怕黑 只是害怕归害怕,对你的生活应该没什么影响,不必太介怀 ,尽量克服吧~O(∩_∩)O


可能你看的恐怖片太多了,应该看一些立志的电影,积极向上的,晚上不瞌睡最好运动运动,让自己累下来,还有孤独,要自己去锻炼!

看到有颜色的湖,河,海会恐惧怎么回事?



这是心里的恐惧 就像人皮肤的过敏一样 你肯定是过去的什么经历 比如说看到过带血的水池 马桶或者曾经游泳呛过水 之类的 我是心里医生 你要做的就是解开这个结 先去无色的湖海 再问问家族有没有类似病 再和家人沟通下问问是什么经历导致的 可以再预演一下这个经历 预演时让家人在场 帮你鼓励 告诉你这是不可怕的 望采纳谢谢


正常,我也害怕,好像里面有什么东西在一样,可能是小时候看关于海的恐怖片或者大人的封建迷信所致

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现在,男性在生活中承受的压力很大,是不是男性也是会患上恐惧症这种病症的呢?要是在成都的话,有办法?



现在,男性在生活中承受的压力很大,这很容易使他们患上心理疾病,恐惧症就是其中最常见的一种才能对其引起重视,进而及时有效地治疗,
    男性也有许多心理上的恐惧与担心,男性患恐惧症的原因有五种:
  一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响,所以男性患有恐惧症的原因大多来源于职业和经济方面。
  二、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力,必须依赖别人的照顾。通常这种情况,往往是在身体有病的时候容易发生。
  三、很多男性时...
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