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小腿骨头隔三岔五的酸痛是怎么回事?




有以下几种可能,1.小腿收到了风寒,滲了骨头。2长个子,缺钙(这个不太可能)3.骨头撞到硬物当时没发现很疼,其实已经扭到筋骨了。我最近腰疼脚疼,腰疼是因为1,脚疼因为3,要是疼得厉害,最好去看看。这几天晚上先用热毛巾敷着,不要在空调房呆太久

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运动过量了,导致全身的肌肉酸痛,怎么办?



运动过后最好就是做些放松肌肉的动作,例如拍拍大腿等,然后就是适当的休息下就可以了,试试吧


坚持再练练,两三天之后就没事了,同时檫点活络油之类的东西。



休息

做完无氧运动后肌肉酸痛怎么办?



你可以按摩一下痛处,用指腹,按摩完后要继续训练。因为你的肌肉是僵硬的,你很久没运动了,你要把它练软了,不然它会变成死肌,永远都没有办法恢复了。你可以适当减轻一下活动量,以后逐渐增加份量。做完运动的时候,晚上回家,用热水敷一下,可以减轻这种痛楚。我是田径队的,希望这些话能给你帮助。


肌肉组织受到损害!


合理休息!

...

手脚酸痛到底是怎么回事



用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。 积极的治疗方法: 做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。


很有可能,要知道热水洗后,毛孔受热会扩张,你突然用冷水相击,毛孔会立即收缩,这样体内的毒素不但没排除体外,反而使寒气趁机进入体内,也就是风寒湿邪在体内作怪,出现你述症状。
...

锻炼身体后肌肉酸痛对测血压有没影响



有影响!测血压要在比较放松的条件下才准确!


不会,


没影响

吃完感冒药为什么会肌肉酸痛,没有力气具体什么原因?



肌肉酸痛不是 感冒药引起的 而是感冒引起的 感冒了 人呼吸不顺畅 导致细胞无氧呼吸 无氧呼吸会产生大量的乳酸 堆积在肌肉中 (这个有点像剧烈运动后肌肉酸痛都是乳酸引起的) 所以会产生酸痛 ······没力气是因为 无氧呼吸会大量消耗能量 ····


因为感冒药里含有镇静剂,起到辅助效果。


应该是浑身酸疼  因为感冒重了都有那种感觉  如果你是规律性...
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