怎样才能不打鼾？

打鼾的原因是睡眠时，上呼吸道某些可松塌构造─主要为悬壅垂、软颚、扁桃腺前后弓、舌根，随着呼吸，位置发生改变所致。打鼾本身是一种异常，也是一种咽喉部分阻塞的病徵。单纯打鼾有时只是一种卧房噪音，困扰枕边人；有时则为严重阻塞性呼吸中止症候群的部分表徵。单纯打鼾若不严重，只要枕边人可以忍受，有时可以不用治疗。打鼾有时可以经由减重、改变睡眠姿势、或使用口内止鼾器等获得减轻、改善；有时则须针对上呼吸道不同阻塞部位(有时为多重部位)，以手术予以切除或重建，让上呼吸道通畅。
怎样防治鼾症才有效
戒烟酒
吸烟有害健康已人所共知，吸烟除可导致...

你好，你的孩子有两种可能1.只要不伴随发烧，流鼻涕等其他感冒症状，单单是鼻子里呼哧呼哧的响关系不大。新生宝宝呼吸是感觉很重，好象有痰一样。2.可能是感染后造成的分泌物过多，可以试试让宝宝趴在大人膝盖上,轻轻拍几下背痰就会顺着流出来了,,有时鼻腔里有鼻屎也可以使用这个方法。要是还不好就应该吃点消炎要了3.还有一种可能就是婴儿喉软骨钙化未完全，导致的像痰一样的声音，主要是缺钙造成的 答案补充 可以滴点红霉素药膏，没事的不用担心，过一段就会好的


一...

对于困觉打鼾的人，要到医院举行睡眠监测，确诊是否有睡眠呼吸板障。
 
在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
　　1．中枢性方面的疾病引起
　　2．阻塞性方面的疾病引起
　　3．混合性方面的疾病引起
       医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。例如高血压、糖尿病、心血管疾病等，应积极治疗，避免引发身体其他不适。
       你可以通过全医网网上预约挂号的方式提前...

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠...

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息。专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
鼻塞的时候可以按压迎香穴。


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