健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

锻炼手臂肌肉




多做 俯卧撑 我都是个 例子 做了 一个月 手臂上的 肌肉有了 明显的 提高 你可以 做俯卧撑的时候 快点下去 慢慢的把 身体撑起来 提高肌肉爆发力

“锻炼手臂肌肉” 的相关文章

手指关节酸痛是怎么回事?



跑跑玩太多了 CTRL 跟CAPS按的太多 紧张的时候按的太用力了 把跑跑介掉 自然就好了


可能是腱鞘炎,少沾冷水就会好一点,如果太痛就去医院看看吧。祝你快点好起来。


受风引起,去看看

胳膊关节酸痛怎么办?孩子刚2个月,是累的?还是产后风湿?



产后风湿,以中医药治疗效果较好,建议找中医师处方用药。平时注意保养,避免过度劳累,注意防寒保暖,经常针炙、外用藏药膏有较好的辅助调理作用。藏药高推荐使用热巴罗布膏,纯正藏药,国家保密配方,3800米产的药材,疗效显著。做月子不能马虎啊,早点治疗吧,免得影响带孩子。


   您的症状是属于产后风湿引发的,是“湿气闭阻”引起的原因。其诱因是由于产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,又在身体疲倦、劳累(坐月子)的情况下受风寒湿邪侵袭...

手指关节酸痛很肿?怎么办



你可以每天坚持热敷看看!


要及时去医院检查。一要看有没有受过外伤;二是要拍X线片,看有没有骨质异常;三要抽血查抗“O”、类风湿因子、血尿酸。可能是A、外伤,B、风湿,C、痛风,D、肿瘤。要根据检查、检验结果再作处理。


你好。你这主要是由于局部发生无菌性炎症和水肿从而导致代谢受阻所导致的。建议你用中药外敷试试。主要采取软坚通 络散寒除湿的药物。消除水肿和炎症,缓解局部不适。并且以活血...

沙特尔手术23年后,髋关节酸疼,有时类似扭伤疼痛,如何治疗?



诊断为先天发育不良,继发性骨性关节炎,需全髋关节置换术。北京同仁医院-骨科-赵鉴非主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

手臂内侧关节处肌肉里感觉有个小包是发炎了吗



软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:各种软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。