無聊熬夜的時候怎樣才能提神?(能夠讓自己精神高度集中)

因为你身子虚弱了

可能是由于你最近的心情问题


不着急，慢慢就好啦


睡眠不好吧

会出现这种情况~我是位学心理的……如果你需要帮忙 可以去我空间留言 或 加我QQ祝你：快乐 开心

是的。熬夜会是思维迟钝，而且长不高。因为大脑得不到充分休息。


　　　尽量不要熬夜，这样有助于身体健康。
睡眠专家发出警讯,长期睡眠不足可能使人变\"笨\"。研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可另智商降至一百，濒临弱智。  睡眠时间因人而异，但一般而言，每个人平均一天须八小时睡眠。最新的研究显示，当人睡眠不足他们会累积所谓的“睡眠债”，就算没天只少睡一个小时，连续八天下来，你仍会赶到有如...

梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 有人说让自己累了就不会说梦话，这个是错误的想法，人越累越容易说梦话。 要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想，大脑...