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小腿粗 跳舞后小腿肌肉又酸痛



没关系,过段时间就好了,肌肉的问题,刚开始都这样
我们健美操老师教的,运动完将肌肉踩开,让别人给你踩踩,要不就长成一团,形状不好看,踩开肌肉就成一条就好看了,再就是运动前一定要热身充分否则就会肌肉酸痛,酸痛没事,一段时间就好了,没有问题,现在还是踩踩,效果不错。以后在跳舞一定要活动开。



跳舞前做好充分的热身,痛的感觉会好些,如在运动前后都做些热疗会更好些。运动的强度要适当控制,逐渐到达高峰,不要猛然提高。调整好跳舞应该没问题。


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为什么手臂肌肉无缘经常酸痛



1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合症”;二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合症”。 2、颈椎病:引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出...

最近喝酒喝多了,肩膀肌肉部位有点酸痛,为什么啊?



很简单,酒是凉性的物质,喝多了对身体自然会产生影响。
另外,这也说明,你的肩膀平时就不怎么舒服,应该属于劳损多且易受寒的那一类。



着凉了呗


哥们儿,注意身体阿....

打青霉素点滴4小时后,出现周身肌肉酸痛;骨关节疼痛;加上头痛头晕是否是青霉素的过敏反映?如果是,该怎么处理?



有可能
皮下注射盐酸肾上腺素对抗青霉素过敏

好好的手臂酸痛是怎么回事?



根据你的描述,应该是肘部肌肉长期处在同一位置,肌肉长期处于紧张状态肌肉纤维牵拉过度导致肌肉劳损,引起肘部酸痛或者肘部活动受限。多做手臂的运动,避免继续长时间手机上网或者呆在电脑前操作,使用一些舒筋活络的药酒、药膏,或者使用激光疼痛治疗机照射解除肌肉组织粘连效果都会很好哦。祝你早日康复


1,偶尔锻炼了,并过量会酸痛2,伏案工作长时间一个姿势,像老师批作业等。3,排除一般情况,要上医院检查。4,一向很正常的尽量别往风湿性关节炎上面靠,那样会无事变有事
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