怎样可以控制自己的坏脾气

脾气不好``是个人的问题我也是我们要懂得压制自己```不要让他爆发``生气了就出来散散心。回家的时候气就消了``这样不是很好么？


生气的时候就念：世界如此美妙我却如此暴躁这样不好不好~


克制克制…… 要发火的时候想静3秒钟


要生气的时候从10数到1。。

...

正常现象　让自己把注意力尽量分散一下　实在控制不住就自己一个人待着　


很正常的，你可以试着吃些甜的东西，因为甜品可以让你的心情稳定下来，会好点


放松

多看一些修身养性的书最好是佛学方面的，看多了，看懂了，思想境界就上去了！还有平时要提醒自己要保持平常心，特别是在想发火的时候！

你还没有成熟呢。等你真正懂事的时候 你的脾气会好的。因为我就是这样的

大概你是有什么事情引起的心烦吧，只要解决了根本的问题你就不会出现坏脾气了。