怎样可以控制自己的坏脾气

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...

人是不同的个体，生存在不同的环境里，教育程度也不同，周围现有存在的环境不断的影响一个人的成长。因此，不同的环境会造就不同的个体。环境是真的能够影响一个人的价值取向和心理变化以及为人处世的方式。因此，现实生活中，有形形色色的人，和多种多样的思维。 而且，疾病，爱情，生活，工作，所有的困难都会带来烦恼。现在时代的竞争很厉害，我们既生存，又要成功，需要我们付出很多，所以在我们前行的路上，会有很多挫折和困难，很多的烦恼。但是人生的舞台又很大，给了我们很多发挥自己的机会。长大了，人际关系也很复杂。不过生活还是美好多于烦恼，只要你坚强...

不知道你家宝宝多大了，有这种现象多长时间了，你说的不是很详细。建议去儿童医院看一下儿童发育科


在孩子发脾气的时候，父母们首先应该了解孩子为什么发脾气；其次应该了解孩子是怎样通过发脾气来得到需求的表达；然后应该和孩子沟通，了解和满足孩子合理的需求；最后应该明确地告诉孩子他的这种反应方式不受欢迎。 　　1、表现对他的爱 　　▲千万保持冷静。发火的父母会使孩子更加发火。记住，你面对的只是一个孩子——你自己的孩子，而不是要来抓你的大妖怪。你可以发泄怒气，但是不...

怎样才能改掉：练习瑜珈可以控制情绪，使自己心态平和、乐观，平易近人 读读‘人性的弱点’卡耐基；持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想；
瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷　　2. 稳定神经系统，加强淋巴排毒功能　　3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，
　　4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满，5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。　　6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆...

 
 
 
一个 人的脾气是可以由自己去掌控的，至于如何控制就看你对事的态度。
一个人的心情，大多像天气一样，阴晴不定，多变。如果是小事小节，就不必因此坏了好心情，又臭了自己的脾气。想要改善，就要学会如何去忍耐。当然，每个人的忍耐都是有限的。假若真有那么一件事让你心情激动得无法冷静的，那就大件事了，那时的你不如就发泄一场。朋友，很多事情其实真的可以笑着去面对的。



抽根烟歇会想想在干
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