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韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药外敷治疗,内服紫金丹

你好，髌尖劳损就是所说的髌尖末端病、髌尖腱病同时伴有髌骨软化症，应该尽量减少爬楼等对关节磨损的动作，下蹲动作也可能造成髌股关节压力增高也应减少冲击波仅针对髌尖末端病有效，对于髌骨软化没有效果，如果治疗一般5次一个疗程，每周1次治疗治疗完成后可以继续参加运动，但是有一个恢复期回复专家:上海华山医院-运动医学科-戈允申主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

多泡泡脚
促进血液循环
然后上点药油
一定要坚持



每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。.
对你很有疗效，请试试;,



哈哈 知己啊 我的两个膝盖都伤 冰敷的效果目前来看非常好，正如我针灸治疗时医生说的，你的膝盖瘦，血液流通就不顺畅，造成的膝盖疼痛，现在看来是对的，冰敷以后，疼痛很快就...