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每隔一段时间情绪就会比较低落,不太想说话,不太想理别人,平时看不惯的事能忍的也觉得不顺眼了。。。




知音啊!我也有试过这样…掏心倾诉的朋友都不在身边,觉得很无助,但这也是一种依赖。也有看不惯某些做作的人开始觉得恶心,但慢慢就释怀了,既然别人都喜欢那样,何必看不过去呢,如果世上全是正常人,就没什么吸引外星人的了。你需要找个知己,虽然很难,但在这过程中要找到可以倾诉一些事的人。被宿舍的人冷落也没什么的,沉默是金嘛!有时候心情闷可以哭一场,哭不出来就找个可以望星星的地方望星星,那样会好很多。




要想被倾听,首先要学会去倾听。学会交际,主动和别人接触。会交朋友,真心关心彼此的朋友。另外,我觉得心情不好,可以缓解的,比如出去散步,听听音乐什么的…别太压抑自己…放松心情,你就会快乐…

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情绪低落怎么办

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话,心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压,有烦心事的时候不要钻牛角尖,往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了 ***补充*** 首先要找到让自己感觉低沉的原因。世界上没有无缘无故的事情,也不会有无缘无故的结果。所以,只有知道了原因,那么,才能由此改善自我的心态。在人的情绪低落的情况下,我们不能让自己一个人呆着。一个人的心情很难因为自己的原因而有根本上的转变。除非你是一个善于思考的人,...

情绪低落的时候怎么办



这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生化解压力(抑)與情緒的偏方 1、运用言语和想象放松  通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上”,“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。  2、支解法  请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。  3、想哭就哭  医学心理学家认为,哭能缓解压力。心...

情绪低落,我该怎么办?



我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静...

病人男,58岁.病症为头晕,胸闷.身体发软.心慌恐惧.情绪低落.失眠.



你好,如果没有其他原因的话考虑心脏神经官能症。心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型,临床以心血管系统功能失常为主要表现,可兼有神经官能症的其他症状。 青壮年女性多见,出现心血管系统的症状多种多样,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病证据,但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因,是否曾被诊断为\"心脏病\",心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系,睡眠状况如何。既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。中药治疗辨证论治该症多因气血失...

有时候突然就心情很低落,不想说话也不想动。别人问起,也不知道该怎样回答。也许是因为突然看见的一句话,



此时此刻,我就是这种心情,所以看到你的问题我停下了目光。此刻的我听着音乐,总有想哭的冲动,可是在宿舍我不能。偶尔我也莫名其妙的心情低落,我一般是选择听着音乐,静静的坐着,想很多很多。但是,总会好了,一般我是快晚上的时候心情不好,明天就会好的. .祝你天天开心 幸福..


心中也少许的不如意吧!其实,人,活着,都有一个支点,容易心情低落的原因,也许是你的精神寄托没有支点!好好善待自己,即使,你认为找到了支点,也许,那只是神马浮云!
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