骨折之后肌肉怎样锻炼回来？

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每日做手部握拳动作，做十分钟就可以。大概一个月的时间会好转，不可急于求成


要锻炼才能起来吧


锻炼好的话两仨月加由朋友


要做适当的运动！而且要坚持！


肌肉萎缩医学上尚未解之秘.如果你说的医院权威诊断的肌肉萎缩那就难说几天能长好.
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建议你首先去医院做一个肌电图 排除一下器质性疾病如果排除器质性疾病 那就可以中医调理除辨证用药外，生活中应多食“还原食物”，如菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等。


吃些健脾胃 活血的药膳


以健脾胃为主,山药黄芪,鸡和鱼

您的病情无法简单判断，请至就近医院门诊挂号检查吧。首先可以先看看有无颈椎病；其次可以查查风湿免疫项目。只有诊断清楚才能针对性治疗。回复专家:北京中西医结合医院-神经内科-吴涛主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

节炎，由于膝关节处肌肉少，几乎没有所以保护不了膝关节的温度，不像别的地方的关节有肌肉保护。所以容易受凉。不知你以前是不是搞体育的，总之现在要保养。如果你骑摩托这种能遇到强风的交通工具，还是要保暖带护膝。运动前记得热身。现在不能定你说的是什么类型的关节炎，比如风湿啊什么的，如果疼的难以忍受时可以吃点芬必得，外用云南白药都是很有效的。


建议你去医院抽血化验,是否风湿关节炎。