晚上睡觉总是做梦还嗷嗷叫有好几年了咋办,而且最近两年脾气越来越坏
有句话叫“日有所思夜有所梦”，所以你应该在生活中遇到了一些让你后悔或放不下的事情，并且它们也进入了你的梦境，所以希望你自己能够让自己放松把一些事看开，自己的心态调节最重要。还有就是能在饮食上做出一些合理的调整吃些清淡的。在睡前的半小时建议你看些比较轻松的书籍或用其他方法让自己静心后再去睡。脾气暴一定程度上与你的睡眠不好有关系，所以在改善睡眠质量之后会得到缓解。但你自己也应该克制，并逐步寻找方法改善。多与身边的人交流，多与自然接触这不失为一种好的方法。希望我的回答能够帮助你。
和我上铺一样。。。
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怎么改坏脾气
平时多为身边的人着想，换个角度想下.要是有人对你发脾气的话，心情会好么?在自己快要发脾气的时候,先深呼吸几下.对自己说我要冷静,要冷静.要么转移自己的注意力,想另一件事情.发火伤肝,对身体不好咯.
要善于转移自己情绪的注意力，不要总想着那个让你生气的事情．不想总往极端的地方去想．随时提醒自己保持冷静．还有，你尽量想一想，如果你对对方发脾气，对他也是有伤害的啊．我们都要善良点，对吧？
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问谁知道上海哪里的白癜风专科医院最专业，生病的人脾气为什么会变坏
两年前我一个亲戚也是得了白斑病，不过幸运的是在上海85医院治好了。他刚开始得病是也是很长一段时间心理都没有调整过来，家里的人整天看着都很着急。对心理的调整，也许需要一段时间，所以不要太着急，可以多陪老人说说话，给他找一些感兴趣的事做，转移下他的注意力。说实话，最重要的还是尽快去医院把病治好，建议最好选择权威的专业一些是医院。我听说上海85医院实力很强的，而且是三甲医院，可是去治治。祝早日康复！
上海海松医院还行 有时间去看看吧 孩子
脾气太坏怎么办？
（1）提高修养： 培养宽阔的胸怀，良好的心态，正确的思维方法和提高理性控制的能力。对人要宽容大度，将心比心，不斤斤计较。当遇不平之事时，也应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所错，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。（2）意识控制： 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。（3）情境转移： 火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，...
怎么样才能该掉坏脾气
唯一的办法，改变环境！ 人抱怨最多的往往是对自己帮助最大的人 因为你想要的更多---- 包括精神和物质方面的 日久形成习惯 改变习惯的唯一途径就是改变环境 出来独立工作一年，知道生活的不易， 也就多了一分感恩，多了一分谅解，多了一分宽容
慢慢锻炼自己我以前也是脾气不好不过现在改多了在外面呆时间长了就好了
如果保持冷静做的不好的话，那你就试着将坏脾气臭到底，看会产生什么样的恶果，然后...
怎么办？最近脾气越来越坏了，该怎么平息啊？心里好闷
你心理肯定有不爽的事情 你只要把心理不开心的事忘记 解决了 你就好了
夏天燥热，加上心烦意乱造成的。
多洗点冷水澡。夏天过去了。就好了..
好好调节自己的那颗烦躁的心灵吧！脾气坏，看一些感人的电影或者是电视剧，或许可以调节自己的脾气
你需要发泄