导致失眠的问题
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
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扁桃体炎会引发打鼾吗
会的,扁桃体发炎会有局部肿胀,呼吸不顺畅从而引起打鼾。治疗急性扁桃体炎的特效药就是用新鲜的青草药“卤地菊”榨汁加点盐喝,效果很好,而且很快就退热;退热后用“卤地菊”煮水加盐当茶喝,很快就好。我女儿小时候也常常扁桃体发炎,就是用这个草药治疗的。祝你健康!
为什么会打鼾,怎么可以制止?
人在睡眠时全身放松,如果鼻咽喉这三个部位有阻塞,气流冲击狭窄的部位,引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响,当阻塞的程度较重时,就会出现吸气困难乃至呼吸停止,继而缺氧和二氧化碳潴溜,血液内为低氧血症和高碳酸血症,刺激中枢发出指令,呼吸肌强烈运动,将肺内的气体排出,然后深吸一口气,这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜,全身各个部位都会受到不同程度的损害,尤其是心血管系统和中枢神经系统,表现为心率失常,心肌受损,高血压,白天精神萎靡不振,无精打采,注意力不集中等!
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打鼾对不同人群造成不同危害
打鼾是由一些全身性疾病造成的,而且潜伏着很大的危险。因为,多数鼾症患者除鼾声过响外,还存在不同程度的憋气现象,即医学上所称的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。打鼾对于不同的人群造成的危害也不尽相同。 鼾症专家说,对于中青年人,打鼾一方面因缺氧使他们身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重损伤。另一方面还因鼾声大,给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便,比如学生打鼾会增加学生的心理负担甚至产生自卑感,降低学生的记忆力;中年人打鼾如不及时治疗,会造成神经疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力降低、衰老速度...
怎样才能不打鼾?
手术治疗
增加睡眠减少劳累
戒烟忌酒
有谁有最好的方法治疗打鼾的?
偶尔打鼾可能是正常的,如果经常打鼾那就要去看医生了。打鼾是呼吸暂停综合症,打鼾一是肥胖者不仅使咽部狭窄,而且使咽部软组织的脂肪含量增多,从而导致松弛度增加,使咽部易于阻塞。 二是上气道狭窄者。包括扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻窦炎、舌体肥大等。 三是某些全身性疾病患者。如甲状腺功能减低症、气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病也属高危人群。 A、轻度的睡眠打鼾,有些人在下列情况下,如:近期身体过度疲劳或夜晚过量饮酒、大量吸烟后,特别是在仰卧位睡眠时容易发生。这类打鼾一般对身体健康没有损害,也不需要治疗。 ...
