怎么突然反应变得好迟钝...原来反应都很快的、怎么办？

这些是抑郁症的表现，请注意
　抑郁症心理治疗过程
 　　一般分为以下5步：
 　　（1）主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。
 　　（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。
 　　（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。
 　　（4）治疗目标的实施。
 　　（5）心理治疗的...

介绍几种行之有效的记忆力训练方法： （1） 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：\"多难记啊！\"，\"这么多，我能记住吗？\"这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说：\"凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。\"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：\"我一定能记住！\"。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如\"我曾在全班各科考试成绩排前五名\"\"我几岁的时候就能背许多唐诗\"。当这些过...

其实不是你动作慢，而是你三心二意，总不能集中注意力

锻炼方法一、自然坐立，左手在左腿上轻拍。五指自然伸直。右手握拳，在右腿上来回磨蹭。交替做。速度加快。
锻炼方法二：一手拿笔画圆形，一手拿笔画正方形。
锻炼方法三：左手伸出拇指，右手摆枪的收拾。交替重复换着做。



可以玩枪机类的网游，要全神贯注的想象你就在你所创造的角色中，且只有一条命，你不反映快都不行，慢一小点都可能有生命危险（被别人干掉）


你去做销售类的工作 这个可以锻炼思维能力...

或许你可以尝试一下找个地方去旅游，放松一下心情，尝试一下户外运动，都快成宅女了……


按时吃饭，早上尽量坚持跑步，怀着热忱的心去工作。多做一些善事。



寻个异性朋友会让你的生活多姿多彩的，，，你行的


确实年纪不小了、也该为家里分担一点点了、那怕只是扫个地洗个碗之类的让爸妈看见也是很高兴的。上网很晚跟夜班工...