總是很壓抑，心裏很煩躁，該怎么消除這些心理呢？

我也很压抑，从小就这样，因为我的生活环境哈，找个人倾诉吧，会好过一点，多和开朗的朋友在一起，会有改观的，加油！一切都会好起来的！




吃旺仔牛奶。