總是很壓抑，心裏很煩躁，該怎么消除這些心理呢？

其实每个人都有感情的波动，每个人都会有脆弱和坚强的一面，苦乐全凭自己的判断。每件事情的好与坏，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。
每天多给自己一点快乐的理由，不要为过去的烦恼所牵连。要学会用自己的思想理念和生活方式去寻找快乐的手段和目的。事情的对与错、是与非，应该有自己特有的思想和观点，如果自己认为这样做值得的就行了，不必太在乎别人的看法，然后坚定不移地就朝这个方向去追求去努力，正确把握大方向，才能有心情去寻求每一天的快乐之源泉。我没有什么超然的人生境界，也不想去追求什么人生的成功与荣誉，也不必去探讨什么才是人生的真...

哎呦喂！你还有烦恼？！！谁让你不爽就扁谁啊！或者找个老实人发泄一下！


试着正确发泄自己的情绪


左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭我们一起来做运动！


请问你在读书吗？如果你是个很好的人，相信你是不会轻意动怒的吧。自己做自己的，别人的事少管，惹到自己的不理他，烦了就喷他（她）在不行就搞他（她）人。
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病情分析：你好，对于这种情况，建议你最好是夫妻双方都去进行一下心理治疗意见建议 到求医问答网站查看回答详情>>


这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。 到求医问答网站查看回答详情>>


你好，最好将自己的想法与家人朋友...

很明显恋爱了，喜欢对方了 奢望尽快采纳，救急 谢谢


喜欢他就表白


爱情综合症、你喜欢那个他了

深呼吸就是有效缓解


其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.