我在躲避很多事，我很恐惧、很累，怎么办

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我认为，在感情方面自私的人，都是不负责任的人，或者说，是对生活不负责任的人，在伤害别人的同时，自己也受到了伤害，要改过来，很难，毕竟一个人的性格是很难改的，年轻人多受点挫折，多经受点磨难，才会幡然醒悟，那时再回首，你就有一种蓦然回首，那人却在灯火阑珊出的感觉。送你一句话，珍惜眼前人。

这个问题难以回答 要看个人了，面对现实最重要。


要如何摆脱地震带来的心理阴影　　据采访调查，许多灾民在地震后都呈现不同程度的心理问题，大多数人无法摆脱地震造成的心理阴影，例如噩梦连连，“闭上眼睛，就是房屋倒塌情景。”；或者是成天都头晕，眼前所有的东西都在晃动，双腿无力。　　专家称地震后\"心理疾病\"的患者有三种。一是过去患有某种病，治好了，这次地震致使精神紧张、心情恐惧又诱发了旧病；二是年迈体弱，各种生理机能衰退，地震致使精神紧张、心情恐惧，由...

将我的感受告诉你吧！社交恐惧症，就是遇到人时，不感直视对方，感觉无话可说，或者是说话了但声音很小，有躲闪的感觉，尤其是家里来了客人或是亲人更能表现出来…总觉得没话说。在职场中呢不会讲客套话，刻意的沉默…恋爱恐惧症：主要是失恋造成的后遗症，再次遇到真爱时，心里想爱她，但怕她对自己不满意，或者总找借口回避自己的爱。别人给你介绍女朋友认识时，你推这阻那的不想面对…其实你就是再怕受伤，爱不起…


比较明显的就是不愿意和陌生人呆在一起和说话，特别是异性

  根据你提供的病情，初步诊断：焦虑症。建议看看以下文章:   焦虑就是感到恐慌和紧张,预感不幸的事情即将发生，常表现出坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经功能紊乱现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。...

如何缓解准妈妈产前恐惧呢?下面的一些妙招可以助你一臂之力：
妙招1：掌握分娩知识
人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说，愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。有的学者进一步指出，知识完全的时候，所有恐惧将统统消失。所以，建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，了解整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代!也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了!这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢!
妙招2：稳定情绪
准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄...