我在躲避很多事，我很恐惧、很累，怎么办

       宇宙间万物都是有轮回的，俗话说：人生一世，草木一秋。一年有四季，冬季凋零，来年又可以生发。而人有相同与不同的地方。人的一生也有四季之分，成长期是春季，而立之年是夏季，过不惑就进入秋季，五十以后就逐渐进入冬季了。草木虽然一样，但他来年又可以生机勃勃，人却做不到死而复生的轮回。就像宇宙间的一粒灰尘，灰飞烟灭，消失得无影无踪。如果以现在的平均寿命计算，大概是80出头的样子，大概也只不过8个十年而已，只不过29100天。其实，这些并不可怕，因为不论你是什么职...

恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。病人所怕的客体或处境在其身体之外，而当时并无危险。恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。病人极力回避所害怕的客体或处境具有特征性。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。若所害怕的客体或处境为非外在性，例如对疾病或畸形的恐惧则不属于恐惧症而应归于疑病症。恐惧症常伴有抑郁，但抑郁是继发的，且在临床中不占主导地位。 心理的恐惧往往对健康损害更大。尤其是老年人，长时间的忧愁、烦闷、不安会加快自身的衰老和死亡速度，而且为整个家庭投下不和谐的阴影，影响到家人的...

因为不够自信拉`~很正常`~ 可以尝试着对着镜子对自己笑`~ 想想自己是最好的`~ 爱自己`` 不要觉得自己什么都不好`~ 交几个开朗的朋友`~ 我觉得朋友的影响是很大的`~~ 呃，努力忘却过去，用现在自信的你代替那个用敌意来保护自己的你，也许说的很像小说吧?其实一个人要从心里去接受别人才会微笑啊，你只是还没有从心里接受你的同事们，才会用那种表情的！你要努力的接受他们，融入他们，其实友情真的很美好，拥有了友情，你会发自内心的对每一个人微笑的，相信你！ 我觉得这种情况有两种情况！一，你觉得你现在接触的人都很幼稚，他们的想法和...

怕失去只是因为过于执着于拥有。
要学会放下，道家讲上善若水，其实就是不曾拿起何曾放下。
无论什么事，与其担心的生活下去，倒不如放下来的洒脱。记得上学时学过一篇文章。穷人和富人住邻居，穷有家没有什么钱，生活也是吃不饱，可穷人生活的很开心，每天都吹拉弹唱，自乐其中。而富人在外面整天跑一天到晚就想着赚钱。回到家后每次都想好好休息一下，可是每次都被穷人的生活而打扰的苦不堪言，无法好好休息。有一天，富人实在受不了了，于是找到穷人对他说：“你生活的可真幸福啊，每天都这么开心，真是羡慕人啊！”穷人回道：“唉，大老爷，你是不知道我的苦啊！...

社交恐惧症是以焦虑、自闭为主要牲的综合心理障碍。主要表现为：自我封闭，不敢交友，害怕社交；有社交的欲望得不到满足，由此产生焦虑、孤独；不敢面对挫折，由此而逃避现实，觉得只有躲在没人的地方才安全。
常见的表现有：
赤面恐怖   一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红
视线恐怖   患者主诉与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。
表情恐怖   患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，...