为什么KTV我都唱不出来
没自信的表现,你这种情况在我身上也发生过,不是不想唱,而是不好意思唱,怕自己唱不好让你笑。学学芙蓉姐姐吧!爱咋咋地脸皮就是厚,这就叫自己骗自己,说的次数多了自己都信了,当然不是全部学,自己平时在家多练习练习,觉得可以的时候可以自己去KTV找个小包试着唱下,有了一首可以的歌,下次就可以在朋友聚会演唱了,之后重复,直至你成为歌神,那时就会感谢CCTV,MTV和我了。
你之所以不敢唱,在于你的内心有过多的执着,有可能执着于你唱后别人对你的看法,即形象问题等。其实人之所以有烦恼、压力、紧张或心情不好在于有过多的执着,把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的,非客观存在。放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果,用心体验过程,从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它,只是使自己怀着平和的心态,积极面对,寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。你尽力而为地唱好了,至于结果平和处之,即尽人事,听天命。其实相信你...
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人为什么会恐惧?
是人都有弱点,都会对某个不擅长的事物产生恐惧
现代心理学家发现,人与动物之间最大的差别在于,人对不存在的东西会产生恐惧——他们自己也对这种现象感到奇怪,因为他们不知这种恐惧从何而来。探查这个问题是非常有意义的,它可以比我们探查一部作品更为有效地触及心灵的秘密通道。照英国神学家詹姆士·里德的说法“许多恐惧都是来自我们对我们生活于其中的世界的不理解,来自这个世界对我们的控制。”、“为了实现完满的人生,需要我们做的第一件事情就是去获得控制恐惧的力量。”在现代...
怎样克服考试的恐惧心理
自我克制——考试心理调控法 1999年考入北大生命科学系的黑龙江省理科状元石锐同学在考数学强项时,居然来不及算完最后几道大题。而她的弱项物理夺取了149分的高分,“非优势项”化学又夺取了146分的高分。 据媒体介绍,石锐同学之所以能在强项科目失利后再夺高分,是由于她平时练就了处变不惊的能力,数学考砸后,几乎一点儿事也没有地美美地睡了午觉。进入下午考场前,她又走到数学老师面前,将心理坦诚相告,渐渐地,心中的阴影一扫而空。她以前所未有的轻松状态走进自己的弱项。 石锐同学的成功在于她在考试失利后能够通过意志的调控作用控制自己的情...
怎么消除对生活的恐惧?
生活中的压力无处不在,如果能将压力化为动力,你会发现人生就是无尽的享受,这有赖于——拥有好心情. 1、首先要正视现实。 2、必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿,告诉自己要坚持、要重新开始。 3、置身于舒适的环境。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境,减少情绪的波动,提高大脑的觉醒程度,带来愉悦的感觉。 4、经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”,人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量,使人情绪高涨。 5、了解自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化,有高峰,也有低谷。大多数人在午后达到...
请问自我强迫症会不会很恐怖??
有时会有这样的状态。当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了: 经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心; 经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要; 有时会毫无原因的重复相同的话语好几次; 觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序; 经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等; 对自己做的大多数事情都要产生怀疑; 经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱; 经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果; 时常无...