如何面对恐惧
几乎所有年龄阶段的人都有恐惧心理。事实上，恐惧并非一件坏事。当你感到恐惧时，你的体内会发生许多生理变化：你的心跳会加速；瞳孔会扩张，从而可以眼观八方；肾上腺素可大量涌入你的血管里，从而给你增添能量。当你遇到火灾或其他灾难时，恐惧会变成一种勇气使你逃脱灾难。同样地，当危险仅仅为心理所致时，恐惧能强迫你采取有效的措施。只有当恐惧程度比危险还要强烈时，它才变成一个严重的问题。 正如初生牛犊不怕虎，恐惧心理并非是生来俱有的。心理学家认为恐惧心理只不过是过去的经历和生活环境所造成的。例如，一位名叫比尔的年轻人，他的父亲向来认为灾难只不过是临时的挫折，它毕竟能被勇气和毅力所克服。由于受其父亲的影响，比尔总是喜欢冒险，他总是相信自己有能力解决问题。恰恰相反，费尔的父亲用毕生的精力来保护自己和他的家庭。对工作变动及被\"炒鱿鱼\"，他总是胆战心惊，由于怕出车祸，他不敢去度假。生长在这样的环境里，费尔自然而然地变得胆怯和紧张。 ...
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治疗轻微恐惧证的方法
前没有这样的医生,盐酸马普替林.不能吃的时间长了,还是情绪自我调节比较好. 你应该是以下的两种情况之一 “微笑”型抑郁 这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前，却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是“强装笑颜”。 “勤勉”型抑郁 典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为“工作狂”。他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，甚至废寝忘食，最怕“闲下来”。 深水鱼：研究认为，鱼油中的0mega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用，使人的心理焦虑减轻。 香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkal...
为什么婚前恐惧症
即将结婚的人，都明白从此之后两人的关系会发生质的变化。恋爱是自由的，想什么时候见面就什么时候见面，而婚后则天天在一起。恋爱期间，心情不好时可以取消约会，自己想干什么就干什么。而婚后则不然，即使心情不好，也必须上班、挣钱养家，回家后还得做饭、买菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人们结婚是为了满足情感需要、性需要、安定的需要及传宗接代的需要等。结婚是一种契约，从此两人都要做其应做的事，承担责任，尽义务，自然也要付出一定的代价。正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生...
我的这种行为算是“婚前恐惧症”吗？我该怎样才能做到不害怕呢？而男朋友又该做些什么呢？
染上恐婚症的人，会对未来婚姻有一种恐惧感，通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火，有的人会沉默寡言，不愿多说话，进而影响到工作和生活。婚前，你究竟恐惧什么呢？让我们来对症下药，见招拆招： 一、担心“婚姻是爱情的坟墓” 恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。 要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润…… 支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还...
人最害怕什么？
每个人的潜意识里都是害怕孤独的,可以跟朋友们住在一起啊,有朋友们倍着你就不会再怕了.。习惯不了孤独,但你可以习惯黑夜,在害怕时,尤其是晚上,我会找些锁碎的事情给自己做,一直做到自己累的睡着为止,或者去想一件永远也没有尽头的事情,一直想一直想,想到累了睡着为终,这样也管用的哦``你去试试哦,希望你对这些没有抗体哦,!嘿嘿~`GO GO 加油!!战胜,孤独,黑夜和害怕!我们是胜利的!
我最怕的是生病``感觉什么鬼啊什么的我一点都不相信`但也不怀疑感觉自己要...
如何才能摆脱自心的恐惧？
其实一切都源于你自己，所谓境由心生，因为你经常在独处时觉得内心不安，这种状态长期持续下去，是你形成了一种心理习惯，每当你独处时，你就会有不安感、恐惧感，所以要想克服这种心理问题，你可以在有条件的情况下多和别人在一起，等你心态好了，自然就容易克服这种心理了。在你独处时尽量不要想那些让你心生恐惧的东西，这样你会慢慢克服这种不良心理的
正确的去面对
如果恐惧达到了一定的限度
那么就可以去找别个人帮助才能走出自己的圈子...
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