病痛折磨，年行万里。速求治疗方案。

不要以为驼背不是病,就轻视了它的存在。除了会让你显得不那么年轻挺拔之外,经常性的驼背会让你的“假性驼背”──生理性驼背,变成真正的病理性驼背。 诸如脊椎侧弯、驼背、骨质疏松等都属于常见的脊椎问题,其中脊椎侧弯和驼背主要是因为个人长期姿势不良所引起,而且还会连带造成脊柱、颈椎、腰椎等周围肌肉的疼痛。 随着人的年龄增大,椎间盘弹性丧失,会出现脊柱的弯曲,这属于生理性驼背,从 视觉上看也并不很明显。很典型的表现就是通常四五十岁的人会忽然发现自己比年 轻时矮了1～2 公分。但如果不重视,这种经常性的驼背也会...

1、你可以经常的往墙壁上靠，站直。2、一个动作持续的比较久的话就站起来把两手往后面翻，尽量的往上抬（在后面的时候两手要交叉，手背向内）。

要自觉，驼背往往都是不自觉，不注意引起的。走路，坐下腰都要挺直，要意识到驼背给你带来的不好影响。锻炼身体，或者每天背紧靠墙，时间长了，养成抬头挺胸的习惯，走路精神，形象也佳。全靠自己自觉。


军训


我建议去当兵


看看医生能否解决


改变你的生活...

方法其实很简单，我说两个吧。一、跑步，可以锻炼全身的肌肉和骨骼，易全身得到舒展，颈部肌肉也会得到锻炼。
二、保持良好的坐姿，坐姿参考毛笔字练习时候的姿势。透过模仿军人的姿势，可以逐渐改变你的现状。

婴儿不宜坐得过久，是因为孩子骨骼硬度小，韧性大，容易弯曲变形。加上体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱，尤其是佝偻病的小儿。如果让孩子坐得时间太久，无形中就增加了使脊柱承受的压力，临床很容易引起脊柱侧弯或驼背畸形。 　　因此，不宜让孩子过早地学坐，也不宜让孩子过久地坐，应鼓励孩子练习爬行，使全身，尤其是四肢的肌肉得到锻炼。


多走路人直着做肯定会累 所以一下子就弯腰了 容易驼背

...