真心求助，我快崩溃了！！！！！本人男十八岁，由于从小的不良习惯和少锻炼，现在变得驼背脖子向前倾的那种
睡觉时可以把家里的床换成硬板床 睡觉前仰卧在床上 在脊背后面垫个枕头 让头后仰 每天坚持个半个小时 然后再睡觉 有一定效果的
腿嘛 你每天压压腿 站站军姿 也能校正过来的 实在不行去部队算了 绝对一切让教官帮你搞定 只是会很苦
多运动呗…自信一点么
建议找乔正专家
你缺少的是克服，和正常的保持身体状况，要改还来的及，
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孩子6岁驼背
最好带孩子去医院检查一下，因为他还未上学，不存在不良姿势等因素。他这么小就有些驼背，看看有没有脊椎等方面的隐患，如果骨骼、身体方面都好，那就平时纠正他的站、坐的姿势。穿个背背佳啥的。
这个是孩子的习惯！现在最好给孩子买个《背背夹》你要看好孩子，要不然孩子长大了就更难改了
驼背很利害，怎么治
背背佳有一定效果，药物没用，主要是姿势矫正
穿背背家，还有就是做着要挺直腰，养成习惯。
去参军，或者参加军事培训，那比用背背佳有效
趴在地上，找个弹跳力好的人，哪里凸帮你踩哪
穿背背佳。每天都保持军人的姿势、
为什么有的人会是驼背?
人的脊柱的四个生理弯曲分别是：颈曲、胸曲、腰曲和骶曲 从侧面看颈曲向前凸,胸曲向后凸,腰曲向前凸，骶曲向后凸当胸曲向后凸的太严重后就是驼背了
因为走路姿势不好而养成的，还有一点是遗传的
感觉自己好差的
你麽有自信、不管做什麽事，要相信自己是最棒的…和同学在一起、麽事的时候都沟通沟通、走路的时候麽、当然要抬头挺胸、
怎样可以纠正驼背的现象呢？多高的枕头才是好的？
枕头要选对，这样对颈椎才好，西医：枕头过高或过低都对颈椎不利
北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质
增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎...